Telefonai – nematoma streso bomba kišenėje: ką sako ekspertai ir kaip nuo to apsisaugoti?
Šiuolaikinis žmogus retai kada išeina iš namų be telefono. Išmanieji įrenginiai tapo mūsų darbo įrankiais, bendravimo priemonėmis, informacijos šaltiniais, netgi emocinio palaikymo ar...
Kvinoja – idealūs pusryčiai! 3 paprasti būdai paruošti šį supermaistą
Sveikos mitybos entuziastai jau seniai įvertino kvinojos (arba Bolivinės balandos) naudą, tačiau daugelis vis dar nežino, kaip ją tinkamai paruošti. Šiame straipsnyje pasakojame...
Kodėl naudinga pagalvė iš grikių lukštų?
Miegodami praleidžiame pusę savo gyvenimo, todėl pageidautina, kad tai darytume kuo patogiau. Pagalvė iš natūralių medžiagų padės sukurti komfortą, padės atsipalaiduoti ir gerai...
Pasukos – pamirštas supermaistas jūsų sveikatos racionui
Mūsų seneliai žinojo tai, ką daugelis šiuolaikinių žmonių pamiršo – paprastas pieno produktų gamybos šalutinis produktas, pasukos, yra tikras sveikatos lobynas. Ilgą laiką...
Kava iškart po valgio? Kodėl geriau palaukti
Kava po valgio iš pirmo žvilgsnio turi privalumų: Jis gali stimuliuoti virškinimo procesą po valgio ir padidinti skrandžio rūgšties gamybą. Tai gali padėti...
Jie kovoja su uždegimu ir suteikia baltymų. Tai geriausia arbūzo dalis
Mėgstame arbūzą dėl jo gaivaus ir saldaus skonio, tačiau esame linkę vengti jo sėklų. Tuo tarpu jose yra daugiau gėrio nei pačiame minkštime....
Matcha ar kava: ką rinktis energijai, susikaupimui ir sveikatai?
Matcha – tai smaragdinės spalvos žalioji arbata, turinti gilias tradicijas, kurios siekia dar Viduramžių Kiniją. Skirtingai nei įprasta žalia ar juodoji arbata, matcha...
Plinta pavojinga užkrečiama liga Europoje. Kaip apsisaugoti? Svarbiausia – kelių taisyklių laikymasis
Austrijoje užfiksuota pavojinga bakterinė infekcija – bruceliozė. Pirmieji apie ją pranešė medžiotojai, radę nugaišusius kiškius, kurie, kaip paaiškėjo, buvo užsikrėtę šia liga. Nors...
Kodėl turėtumėte pradėti šaldyti duoną namuose?
Viena specialistė pasidalijo su manimi paprasta paslaptimi, kuri visiškai pakeitė mano požiūrį į duoną. Tai, ką ji man pasakė, buvo taip įtaigu, kad...