Jame yra daugiau kalorijų nei cukruje. Nepaisant to, mitybos specialistai rekomenduoja jį valgyti reguliariai
Vis dažniau atsisakome įprasto cukraus ir ieškome geresnių alternatyvų. Juk nenorime vartoti daug kalorijų, kurios nesuteikia jokių maistinių medžiagų. Natūralus pasirinkimas tampa lengvai...
Kebabas ir dieta: ką turėtumėte žinoti apie kalorijas, padažus ir mėsos rūšis
Nesvarbu, ar tradicinis su veršiena, ar vegetariška versija: kebabas, priklausomai nuo paruošimo būdo, gali greitai tapti kalorijų bomba. Tačiau keliais paprastais triukais šis...
Geriausias gėrimas ryte. Gerina odą ir džiugina žarnyną – vietoj arbatos, kavos ir kakavos
Pasirodo, rytas nėra geriausias laikas arbatai ir kavai. Labiau tinka kitas gėrimas. Kefyras – ne tik raugintas pieno gėrimas, tai „probiotinė bomba”. Pasirodo...
Naminės burokėlių salotos. Tokios skanios, kad valgyčiau kasdien
Burokėlių salotos – vienas universaliausių ir naudingiausių patiekalų. Jų pagrindą sudaro virti arba kepti burokėliai, kurie pasižymi ne tik išreikštu skoniu, bet ir...
Jautiena prieš veršieną – kuris mėsos pasirinkimas sveikesnis ir kodėl
Dilema tarp jautienos ir veršienos – vienas tų klausimų, su kuriais susiduria kiekvienas virtuvės entuziastas. Abiejų mėsos rūšių savybės gali kardinaliai pakeisti patiekalo...
8 stebinančios braškių naudingosios savybės
Apie naudingas šių uogų savybes papasakojo Renata iš Telšių. Palaiko cukraus kiekį kraujyje. Dėl žemesnio glikeminio indekso braškės nesukelia staigaus cukraus kiekio kraujyje...
Pesticidas juodojoje arbatoje. Pranešimas iš Lenkijos inspektorių
Lenkijos vyriausioji sanitarijos inspekcija pranešė apie dviejų lapinės juodosios arbatos „Loyd” partijų išėmimą iš prekybos. Kaip pranešama, produkte buvo nustatytas leistino pesticido –...
Staigus kūno trūktelėjimas prieš užmiegant – mokslininkai atskleidė netikėtą priežastį
Daugelis žmonių patiria keistą reiškinį – staigų kūno trūktelėjimą prieš užmiegant. Šis fenomenas, vadinamas hipnoziniais trūkčiojimais arba miego startliu, dažniausiai laikomas nepavojingu, tačiau...
Aromatinga kiaulpienių arbata žiemai: išbandytas receptas ir paruošimo paslaptys
Tikriausiai žinote, kad stengiuosi nieko neiššvaistyti – netgi kiaulpienes surenku ir ruošiu iš jų arbatą žiemai. Arbatos gamybai renku tik žiedelius. Žinau, kad...