Tai sveikiausias laikas užmigti. Mokslininkai nustatė optimalų „miego langą“
Tinkamo miego laiko nustatymas yra labai svarbus viso organizmo funkcionavimui. Kaip parodė naujas tyrimas, tai ypač svarbu širdies ir kraujagyslių sistemai, su kuria...
Kas neturėtų valgyti svogūnų ir kodėl tai svarbu?
Svogūnai tinka ne visiems. Kodėl populiarus produktas sukelia problemų, sakė endokrinologė, dietologė Anna Gončarova. Pasak specialistės, dažniausiai svogūnų virškinimo sunkumų kyla lėtinių virškinamojo...
Kiaulpienių sezonas – sveikesnis už špinatus ir kopūstus, mažina kraujospūdį ir „veikia“ kaip apsauga nuo saulės
Nuodinga piktžolė. Taip apie kiaulpienes galvoja dauguma žmonių. O iš tiesų šis augalas yra naudingesnis už kai kuriuos mitybos specialistų propaguojamus žalumynus. Todėl...
Kodėl protingi žmonės turi mažiau draugų: psichologų atsakymas
Nors visuotinai pripažįstama, kad draugystė ir bendravimas su artimais žmonėmis turi nenuginčijamos naudos ir yra būtini visaverčiam gyvenimui bei laimės pojūčiui, mokslininkai nusprendė...
Stebinantys tyrimų rezultatai. Lėtas ėjimas sudegina daugiau riebalų
Naujausi tyrimai rodo, kad moterys po menopauzės gali efektyviau mesti riebalus vaikščiodamos lėčiau. Tyrimas rodo, kad lėtesniu tempu vaikščiojančios dalyvės numetė daugiau riebalų...
Ar galima dešreles valgyti termiškai neapdorotas? Prisiminkite tai visam gyvenimui
Klausimas, ar galima valgyti parduotuvėje pirktas dešreles termiškai neapdorojus, kelia daug diskusijų ir ginčų. Nepaisant to, kad daugelis žmonių mano, jog dešrelės yra...
Kodėl pavasarį nudegti saulėje dar lengviau nei vasarą? Gydytojai įspėja!
Gydytojai įspėjo apie odos nudegimų riziką pavasarį, pažymėdami, kad šiuo laikotarpiu odos apsauginis barjeras susilpnėja dėl šalčio, sauso oro ir vitaminų trūkumo. Pasak...
Neišmeskite datulių sėklų! Iš jų galima pasigaminti nuostabų į kavą panašų gėrimą
Kas galėjo pagalvoti, kad tai, ką anksčiau išmesdavome, gali tapti tikru gurmanišku atradimu! Daugelyje Artimųjų Rytų kultūrų, ypač Izraelyje, žmonės nuo seno išmoko...
Ekspertai papasakojo, ar būtina plauti bananus ir kokių geriau nepirkti
Ekspertai teigia, kad šiuose vaisiuose gausu kalio, magnio, vitaminų B6 ir C. Jie naudingi, nes palaiko širdies ir kraujagyslių veiklą, dėl skaidulų gerina...