Sveikatos horoskopas spalio 26–lapkričio 1 d.: vieniems pravers daugiau judesio, kitiems – vakaras be jokių planų

Paskutinę spalio savaitę savijautai daugiau dėmesio vertės skirti per paprastus kasdienius pasirinkimus. Ar ilsitės, kai tam atsiranda galimybė? Ar valgote ramiai? Ar laisvą vakarą vėl užpildote svetimais rūpesčiais? Šios savaitės horoskope kiekvienam Zodiako ženklui – skirtinga tema, padėsianti atidžiau pasižiūrėti į savo rutiną.

Avinas

Šios savaitės tema – tempas, kurį pasirenkate patys. Norėsis vienu kartu sutvarkyti darbus, namus ir seniai atidėtus reikalus, todėl poilsiui gali likti tik vakaro likučiai. Ne kiekvieną laisvą valandą būtina panaudoti produktyviai. Judėdami nesistenkite aplenkti vakarykščio rezultato. Savaitgalį rinkitės veiklą, po kurios nereikėtų dar vienos laisvos dienos atsigauti.

Jautis

Jūsų dėmesys kryps į komfortą, tačiau verta pažiūrėti, kas iš tikrųjų leidžia pailsėti. Ilgas vakaras ant sofos gali būti malonus, bet jis nebūtinai pakeičia kitokios aplinkos poreikį. Trumpas pasivaikščiojimas ar rami išvyka suteiks savaitės dienoms įvairovės. Valgydami padėkite telefoną į šalį ir bent vieną dienos valgymą skirkite vien maistui.

Dvyniai

Šią savaitę bus lengva vienu metu klausytis pokalbio, atsakinėti į žinutes ir galvoti apie rytojų. Jūsų savijautos tema – informacijos kiekis. Išbandykite vakarą, per kurį nereikėtų nuolat tikrinti, kas naujo. Pasivaikščioti galima ir be tinklalaidės ausinėse. Savaitės pabaigoje verčiau palikite vieną neužimtą valandą, negu susiplanuokite pramogas be jokio tarpo.

Vėžys

Rūpinimasis artimaisiais gali vėl užimti didesnę dienos dalį nei jūsų pačių poreikiai. Nepaverskite savo poilsio atlygiu, kurį gausite tik visiems padėję. Šią savaitę pravers konkretus susitarimas šeimoje, kas kokius darbus perima. Laisvą laiką rinkitės pagal save: vieną vakarą norėsis kompanijos, kitą – tiesiog ramiai pabūti namuose.

Liūtas

Noras gerai atrodyti gali paskatinti imtis naujo režimo, tačiau staigių iššūkių šią savaitę nereikia. Jei planuojate daugiau judėti, pasirinkite veiklą, kurią būtų malonu pakartoti ir kitą dieną. Nevertinkite savo savijautos pagal tai, kaip energingai gyvenimą demonstruoja kiti. Jūsų savaitė neturi atrodyti įspūdingai, kad būtų gera. Palikite vietos ir paprastam vakarui.

Mergelė

Šios savaitės užduotis – nepaversti rūpinimosi savimi dar viena sudėtinga darbų lentele. Tobulai suplanuotas valgiaraštis ar ilgas naujų įpročių sąrašas gali pareikalauti daugiau dėmesio, nei norėtumėte skirti. Pasirinkite vieną lengvai įgyvendinamą pokytį. Pavyzdžiui, iš anksto pasiruoškite pietus arba laiku baikite darbus. Nebūtina kiekvieną vakarą vertinti, ar viską atlikote nepriekaištingai.

Svarstyklės

Daugiausia dėmesio verta skirti susitarimams, kuriems pritariate iš mandagumo. Jei savaitėje neliko nė vieno laisvo vakaro, dar galite kai kuriuos planus perkelti. Poilsio nereikia teisinti nuovargiu ar prasta nuotaika. Judėjimui gali tikti kompanija, su kuria nereikia varžytis. Ramus pasivaikščiojimas dviese bus malonesnis už veiklą, pasirink­tą vien dėl kitų lūkesčių.

Skorpionas

Savaitės tema – mokėjimas užbaigti darbo dieną. Net uždarę kompiuterį galite mintimis grįžti prie nebaigto pokalbio ar užduoties. Pravers aiški vakaro pradžia: persirengti, išeiti į lauką, pasigaminti vakarienę. Pasirinkite vieną paprastą veiksmą, atskiriantį darbą nuo asmeninio laiko. Savaitgalį neverskite kiekvieno pasivaikščiojimo proga išspręsti visas susikaupusias problemas.

Šaulys

Noro veikti gali būti daugiau nei vietos kalendoriuje. Prieš sutikdami su dar vienu kvietimu pasižiūrėkite, kada pavalgysite ir kada grįšite namo. Šią savaitę ypač tiks judėjimas, kuriam nereikia didelio pasirengimo. Jei išvykstate savaitgaliui, palikite laiko sustojimams ir ramiam grįžimui. Nebūtina paskutinę laisvą valandą užpildyti dar vienu lankytinu objektu.

Ožiaragis

Galite norėti viską pabaigti iki mėnesio pabaigos, tačiau ne kiekvienas terminas iš tiesų toks skubus. Peržiūrėkite, ką prisiėmėte iš įpročio. Poilsio nepalikite vien tam laikui, kai darbai baigsis. Dieną pravers atsitraukti nuo darbo vietos, o vakare – nesinešti viso užduočių sąrašo į asmeninį laiką. Namų ruoša taip pat gali palaukti.

Vandenis

Šią savaitę patrauks naujos savijautos idėjos ir netikėti būdai pakeisti rutiną. Vis dėlto nereikia vienu metu išbandyti visko. Pradėkite nuo to, kas paprastai įsilietų į jūsų dieną: kito pasivaikščiojimo maršruto, mėgstamos veiklos su draugu ar vakaro be nuolatinio naršymo. Palikite telefoną nuošalyje bent tam laikui, kurį sąmoningai skiriate poilsiui.

Žuvys

Jūsų savaitės tema – skirtumas tarp vienatvės ir ramaus laiko sau. Galite norėti mažiau triukšmo, tačiau nebūtina atsisakyti malonaus bendravimo. Rinkitės žmones, šalia kurių nereikia stengtis atrodyti žvaliau, nei jaučiatės. Vakarui tiks pažįstama, maloni veikla. Jei savaitgalį laukia šeimos susitikimai ar kelionės, nepalikite pasiruošimo paskutinei minutei.