Ar juokas tikrai naudingas žmogaus sveikatai?

Juokas

Pasak psichologų, žmogaus gyvenime vaidina didelį vaidmenį. Ir tai patvirtina moksliniai tyrimai.

Juokas naudingas sveikatai

Juoko dėka žmonės pradeda jaustis geriau, jaučia ryšį su kitais, lengviau susidoroja su darbo užduotimis. Psichologai netgi nustatė, kad juokas padeda depresija sergantiems žmonėms palengvinti jų būklę.

Mokslininkai nelabai žino, kodėl mes juokiamės. Tačiau gerai žinoma, kas vyksta organizme juoko metu. Juokas beveik iš karto pagerina nuotaiką, mažina stresą ir nerimą. Juokas taip pat padidina dopamino ir serotonino kiekį.

Juokas taip pat padidina endorfinų kiekį organizme. Šios medžiagos turi skausmą malšinantį poveikį. Tai patvirtino 2011 m., kai besijuokę žmonės ilgiau ištvėrė skausmą.

Išeiti iš AMP versijos