Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
2023-01-26 | 22:57
-0 °c
Vilnius
-1 ° Pn
-2 ° Št
-2 ° Sk
1 ° Pr
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Sportas / Sveikata

Geriausi gėrimai skirti peršalimo ligų profilaktikai

Mindaugas Bružas
2021-11-04, 11:28
Sportas / Sveikata
A A
0
Arbatos nuo persalimo

Arbatos nuo persalimo

Visi žinome, kad imunitetas ir bendra žmogaus sveikata labai priklauso nuo to, kaip gerai subalansuota jo mityba. Kartu ne mažiau svarbus vaidmuo tenka ir mūsų vartojamiems gėrimams.

Kokius gėrimus pasirinkti peršalimo ligų profilaktikai?

Visų pirma turėtume gerti švarų vandenį. Tai imuniteto pagrindas – dėl vandens trūkumo organizmas tampa bejėgis ir sulėtėja visi medžiagų apykaitos procesai. Šaltuoju metų laiku svarbu, kad vanduo palaikytų normalią kvėpavimo takų gleivinės sekreciją, o jei ji sutrinka, organizmas negali pasipriešinti išorės grėsmėms.

Taip pat svarbu prisiminti, kad grynas vanduo šalina toksinus iš organizmo, taip jį valydamas ir atgaivindamas. Todėl svarbu kasdien išgerti bent 1,5 – 2 litrus vandens.

Gerimai skirti persalimo ligu profilaktikai

Be to, šaltyje naudinga gerti nesaldžius šiltus gėrimus. Labai gerai stiprina imunitetą arbatos ir nuovirai su spanguolėmis, avietėmis, serbentais. Žalioji arbata su citrina ir medumi taip pat naudinga. Imbiero arbata, turinti stiprių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, taip pat gali palaikyti gerą imunitetą.

Nuo peršalimo ligų naudingos yra natūralios žaliosios ir juodosios arbatos – tyrimai rodo, kad keli puodeliai šių gėrimų per dieną padeda stiprinti imuninę sistemą.

Taip pat patartina į savo mitybą įtraukti pieno produktų. Jie teigiamai veikia virškinimo traktą, kuris yra svarbus imuniteto veiksnys. Todėl gydytojai rekomenduoja kasdien į savo mitybą įtraukti kefyro arba „gyvo” jogurto, kad apsisaugotumėte nuo ligų, taip pat sveikimo laikotarpiu, kad greičiau pasveiktumėte. Probiotikai mažina gripo simptomus: karščiavimą, kosulį ir slogą.


Taip pat skaitykite:

  • Labai skani imbierinė arbata
  • Rabarbarų ir aviečių arbata
  • Arbatos kurios padeda kovoti su uždegimu

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: arbatagėrimaiperšalimas
Buvęs straipsnis

Vėl „Facebook”, „Instagram” ir „Messenger” patiria sutrikimus

Kitas straipsnis

Atnaujinta ir modernizuota „Infostatyba” sistema

Skaitykite panašius straipsnius

Jūros gėrybės
Maistas / Gėrimai

Įrodyta, kad jūros gėrybės yra naudingos apsaugant nuo inkstų ligų

2023-01-26
Balti dantys
Sportas / Sveikata

Įvardijami trys populiarūs įpročiai, sukeliantys dantų ėduonį

2023-01-25
Alkoholio draudimas
Maistas / Gėrimai

Įvardinti gėrimai, kurie sukelia nutukimą ir padidina pilvą

2023-01-25
Banano valgymas
Maistas / Gėrimai

Negalite užmigti? – Valgykite bananus: kaip tai jus veikia?

2023-01-24
Rodyti daugiau
Kitas straipsnis
INFOSTATYBA

Atnaujinta ir modernizuota "Infostatyba" sistema

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška
Susisiekite redakcija@kaipkada.lt

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai

© 2022 Visos teisės saugomos. Kopijuoti be raštiško sutikimo draudžiama.

Go to mobile version