Koks, tavo nuomone, yra sveikiausias gėrimas pasaulyje? Jei kas nežino, tai tik vanduo, tai įrodyta daugybe mokslinių tyrimų. Kita vertus, yra gėrimų, kurie, be trumpo malonumo, neduoda nieko, išskyrus žalą sveikatai.
Atsisakykite 3 gėrimų ir jūsų sveikata bus geresnė
Mitybos specialistai į tokių pavojingiausių gėrimų TOP-3 įtraukė:
- Sultys pakeliuose (juose daugiausia konservantų, cukraus ir kvapiųjų medžiagų);
- Saldūs gazuoti gėrimai (dėl savo sudėties ardo širdį ir provokuoja nutukimą);
- Alkoholiniai kokteiliai (juose taip pat labai daug cukraus, provokuoja nutukimą ir priklausomybę alkoholiui).
Tokiu atveju specialistai tokius gėrimus laiko tikrais organizmo naikintojais. Kasos vėžys, diabetas ir kiti pavojai – tai, kas laukia tokių gėrimų geriančiųjų ateityje.
