Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Sportas / Sveikata

Kodėl atsiranda pilvo pūtimas ir kaip su juo kovoti?

Mindaugas Bružas
2023 03 30 | 09:44
Sportas / Sveikata
Pilvo pūtimo priežastys

Daugiau kaip 35% žmonių skundžiasi pilvo pūtimo problema. Norėdami to atsikratyti, pirmiausia turite išsiaiškinti priežastį, o tada imtis gydymo. Pirmoji pilvo pūtimo priežastis yra žarnyno veiklos sutrikimai. Norėdami to išvengti, rekomenduojame laikytis naudingų įpročių.

Vidurių pūtimo priežastys

1. Aerofagija – oro rijimas valgant. Maistui turėtumėte skirti mažiausiai 20 minučių ir stengtis kruopščiai kramtyti, mažiau kalbėti ir sutelkti dėmesį į skonį. Blogai sukramtytas maistas dėl skubėjimo taip pat yra dantų ir dantenų problema.

2. Nepakankama kasos fermentų gamyba. Nesuvirškintas maistas pasiekia plonąją žarną, o po to mikrobiotą, kuri sąveikos procese išskiria didelį kiekį dujų. Kreipkitės į gastroenterologą ir dietologą.

3. Per didelio bakterijų augimo sindromas. Tai ne diagnozė, tai pasekmė. Pavyzdžiui, dėl sumažėjusio rūgštingumo, kurio metu daugėja bakterijų. Priežastis – prastas tulžies darbas. Turėtumėte pasikonsultuoti su gastroenterologu ir ieškoti pagrindinės priežasties. Gali būti skiriami vaistai.

4. Angliavandenių perteklius maiste, cukrus, fruktozė, džiovinti vaisiai, medus, poliruoti grūdai, ankštiniai augalai. Būtina analizuoti ir koreguoti mitybą.

5. Celiakija, t.y. jautrumas glitimui. Mitybos korekcija su specialistu.

6. Parazitozė. Turėtumėte pasikonsultuoti su parazitologu.

Ką pašalinti iš dietos esant vidurių pūtimui?

  • greitas maistas;
  • pramoninės gamybos pusgaminiai ir produktai, kurių sudėtyje yra transriebalų;
  • cukrus ir visi cukraus pakaitalai;
  • vaisiai, turintys daug fruktozės;
  • visi pieno produktai;
  • sojos, ankštinės daržovės, nakvišos.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Dalintis:

Taip pat skaitykite

Gėrimai geriami per karščius
Maistas / Gėrimai

Kokius gėrimus geriausia gerti per karščius: mitybos specialisto atsakymas

2023/06/05 | 07:30
Duonos rūšys
Maistas / Gėrimai

Įvardytos geriausios ir blogiausios duonos rūšys, kurios turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje

2023/06/04 | 10:16
Kaip sodinti avietes pavasarį
Maistas / Gėrimai

Valgykite saujomis: ši uoga skatina svorio mažėjimą

2023/06/03 | 11:00
Kokie maisto produktai gerina atmintį
Maistas / Gėrimai

Šie 5 supermaisto produktai atkuria atmintį

2023/06/03 | 09:30
Mėlynės po akimis
Sportas / Sveikata

Tai sukelia mėlynes po akimis: priežastys ir paprasti sprendimai

2023/06/02 | 12:31
Melas paveikia mūsų organizmą
Sportas / Sveikata

Mokslininkai išsiaiškino, kaip melas veikia mūsų sveikatą

2023/06/01 | 17:04

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Go to mobile version