Žurnalas CEOWORLD sudarė sveikiausių pasaulio šalių reitingą. Kiekvienos valstybės gyventojų sveikatos lygiui įvertinti ekspertai naudojo JT gyventojų skyriaus, Pasaulio banko, PSO ekspertų duomenis bei mokslinio leidinio „The Lancet“ tyrimus.
Į reitingą pateko šalys, kuriose gyvena daugiau nei milijonas žmonių – į galutinį variantą buvo įtrauktos 195 šalys. Norėdami įvertinti galutinį balą ir nustatyti šalies vietą reitinge, ekspertai iš sveikatos balo atėmė rizikos balą.
Šalys, kuriose gyvena sveikiausi žmonės
Alyvuogių aliejaus mėgėjai italai pirmavo sveikiausių šalių sąraše. Jų paslaptis labai paprasta: subalansuota mityba ir aktyvus gyvenimo būdas duoda apčiuopiamų rezultatų. Ir nepamirškite, kad Sardinijos sala oficialiai įtraukta į „mėlynųjų zonų“, tai yra vietų, kuriose gausu ilgaamžių žmonių, sąrašą.
Antrąją vietą užėmė Singapūras, trečioji atiteko Islandijai. Į dešimtuką taip pat pateko Honkongas, Suomija, Taivanas, Naujoji Zelandija, Australija, Monakas, Norvegija.
Ilgaamžių žmonių įpročiai
Žmonės bando išsiaiškinti, kas gali padėti išsaugoti sveikatą iki senatvės. Deja, stebuklingos piliulės dar neegzistuoja. Jei norite būti sveiki, visą gyvenimą turėsite dėti tam tikras pastangas.
Toronto universiteto mokslininkai išsiaiškino, kokiais išskirtiniais bruožais pasižymi ilgaamžiai žmonės. Paaiškėjo, kad pagyvenę žmonės, kurie:
nerūkė;
nesirgo širdies liga;
nesirgo artritu;
gerai uždirbo;
nesirgo nemiga;
buvo moterys;
nepatyrė antsvorio.
