Specialistai teigia, kad vitamino D perdozavimo kraujyje žmonės negali pasiekti dėl saulės spindulių ir maisto – jis atsiranda tik tada, kai suvartojama per daug jo turinčių papildų.
Šis vitaminas turi savybę kauptis riebaliniame audinyje ir lėtai patekti į kraują. Vitaminas D padeda organizmui įsisavinti ir panaudoti kalcį. Tačiau kai jo kraujyje lieka per daug, jis skatina organizmą įsisavinti per daug kalcio, o tai gali mums pakenkti.
Virškinimo trakto sutrikimai: vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. King Fahad Medical City klinikos (Saudo Arabija) mokslininkai padarė išvadą, kad hiperkalcemija yra daugumos vitamino D perdozavimo neigiamo poveikio simptomų priežastis. Gydytojų teigimu, šios būklės pasekmė gali būti virškinimo trakto sutrikimų simptomai, pvz., vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.
Pilvo skausmai. Žurnalas „Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism“ (JPEM) paskelbė duomenis, kad dar vienas vitamino D pertekliaus simptomas, be vidurių užkietėjimo ir viduriavimo, gali būti skrandžio skausmas. Straipsnyje cituojamas atvejis iš medicinos praktikos, kai 12 metų berniukas buvo paguldytas į ligoninę dėl pilvo skausmo. Įprasti biocheminiai tyrimai atskleidė sunkią hiperkalcemiją, padidėjusį kalcio kiekį kraujyje. Nustatyta, kad pacientas vartojo nereceptinius vitamino D papildus.
Kitu atveju pusantrų metų berniukas tris mėnesius vartojo multivitaminų, kuriuose yra 50 000 TV vitamino D. Vaikui taip pat atsirado pilvo skausmo ir viduriavimo simptomų. Rezultatai parodė, kad jam išsivystė hiperkalcemija, o gydymui buvo skirta intraveninė hidratacija, furosemidas ir prednizonas.
Mokslininkai rekomenduoja: jei vartojant vitamino D papildus pradeda užkietėti viduriai, viduriuoti, skaudėti pilvą, geriau nutraukti papildų vartojimą. Nurodoma, kad piktnaudžiavimo vitaminu D požymiai gali išlikti keletą mėnesių po paskutinio vitamino D papildų vartojimo.
Savo ruožtu Didžiosios Britanijos nacionalinės sveikatos tarnybos NHS ekspertai pataria suvartoti ne daugiau kaip 100 mcg vitamino D per dieną.
„Nevartokite daugiau kaip 100 mikrogramų (4000 TV) vitamino per dieną, nes tai gali būti žalinga. Tai ypač pasakytina apie nėščias ir žindančias moteris, pagyvenusius žmones ir vaikus nuo 11 iki 17 metų. Maži vaikai iki 10 metų turėtų vengti kasdien vartoti daugiau nei 50 mcg (2000 TV) vitamino D papildų“, – teigia organizacijos ekspertai.
