Ieškote greitų ir veiksmingų būdų atsikratyti žagsėjimo? Pateikiame išbandytus metodus, kurie akimirksniu padės atsikratyti žagsulio. Atraskite praktinių patarimų ir metodų, kurie tikrai padės jums atsikratyti šios problemos.
Žagsėjimas (lot. singultus) – nevalingas, paprastai stereotipiškai pasikartojantis stiprus ir trumpas įkvėpimas, esant uždarai arba labai susiaurėjusiai balso angai, nulemtas netikėto spazmiško diafragmos susitraukimo. Žagsėjimui būdingas neurorefleksinis mechanizmas, nes nerviniai impulsai iš paveikto organo jaudina diafragminio nervo centrą. Žagsėjimą gali sukelti ir stemplės arba pleuros patologija arba tiesioginis diafragminio ar klajoklio nervo dirginimas. Žagsulio priepuolis paprastai praeina pats, tačiau kartais, chroniško žagsulio atvejais, tenka pritaikyti medicininį gydymą.
Greitai gurkšnokite vandenį
Greiti šalto vandens gurkšniai gali stimuliuoti gerklėje esančias nervų galūnėles ir taip nutraukti žagsulį. Kad šis metodas būtų veiksmingas, rekomenduojama iš eilės išgerti bent keturis ar penkis mažus gurkšnelius vandens. Tinkamas drėkinimas užtikrina ilgalaikį poveikį.
Sulaikykite kvėpavimą
Žagsėjimo ciklą galima nutraukti trumpam sulaikius kvėpavimą. Giliai įkvėpdami ir sulaikydami kvėpavimą tiek laiko, kiek jaučiatės patogiai, galite sureguliuoti diafragmos raumenis ir sustabdyti žagsulį sukeliančius spazmus. Reikėtų atsargiai pasirinkti kvėpavimo sulaikymo trukmę ir imtis visų būtinų atsargumo priemonių, kad sumažintumėte diskomfortą.
Švelniai spauskite diafragmą
Žagsėjimas gali palengvėti švelniai spaudžiant diafragmą. Pasilenkus į priekį ir lengvai spaudžiant viršutinę pilvo dalį, šiek tiek žemiau krūtinės ląstos, diafragmos raumenys gali atsipalaiduoti ir taip sustabdyti žagsulį. Tokioje padėtyje reikėtų išbūti kelias sekundes ir prireikus kartoti, kol žagsulys sustos.
