Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
  • Paieška
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Prisijungti
  • Registruotis
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
  • STRAIPSNIAI
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą “Kaip…?”
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai / Transporto priemonės
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • KRAŠTOVAIZDIS
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • SANTYKIAI IR PSICHOLOGIJA
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • TECHNOLOGIJOS
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • RECEPTAI
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • HOROSKOPAI
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • ORAI
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Sportas / Sveikata

Varginantis žagsėjimas nebėra problema: trys tikrai veiksmingi metodai ir žagsėjimo neliks

Sandra Alšauskienė
2023 10 30 | 04:00
Sportas / Sveikata
0
Žagsėjimo sustabdymas

Ieškote greitų ir veiksmingų būdų atsikratyti žagsėjimo? Pateikiame išbandytus metodus, kurie akimirksniu padės atsikratyti žagsulio. Atraskite praktinių patarimų ir metodų, kurie tikrai padės jums atsikratyti šios problemos.

Žagsėjimas (lot. singultus) – nevalingas, paprastai stereotipiškai pasikartojantis stiprus ir trumpas įkvėpimas, esant uždarai arba labai susiaurėjusiai balso angai, nulemtas netikėto spazmiško diafragmos susitraukimo. Žagsėjimui būdingas neurorefleksinis mechanizmas, nes nerviniai impulsai iš paveikto organo jaudina diafragminio nervo centrą. Žagsėjimą gali sukelti ir stemplės arba pleuros patologija arba tiesioginis diafragminio ar klajoklio nervo dirginimas. Žagsulio priepuolis paprastai praeina pats, tačiau kartais, chroniško žagsulio atvejais, tenka pritaikyti medicininį gydymą.

Greitai gurkšnokite vandenį

Greiti šalto vandens gurkšniai gali stimuliuoti gerklėje esančias nervų galūnėles ir taip nutraukti žagsulį. Kad šis metodas būtų veiksmingas, rekomenduojama iš eilės išgerti bent keturis ar penkis mažus gurkšnelius vandens. Tinkamas drėkinimas užtikrina ilgalaikį poveikį.

Sulaikykite kvėpavimą

Žagsėjimo ciklą galima nutraukti trumpam sulaikius kvėpavimą. Giliai įkvėpdami ir sulaikydami kvėpavimą tiek laiko, kiek jaučiatės patogiai, galite sureguliuoti diafragmos raumenis ir sustabdyti žagsulį sukeliančius spazmus. Reikėtų atsargiai pasirinkti kvėpavimo sulaikymo trukmę ir imtis visų būtinų atsargumo priemonių, kad sumažintumėte diskomfortą.

Švelniai spauskite diafragmą

Žagsėjimas gali palengvėti švelniai spaudžiant diafragmą. Pasilenkus į priekį ir lengvai spaudžiant viršutinę pilvo dalį, šiek tiek žemiau krūtinės ląstos, diafragmos raumenys gali atsipalaiduoti ir taip sustabdyti žagsulį. Tokioje padėtyje reikėtų išbūti kelias sekundes ir prireikus kartoti, kol žagsulys sustos.

Įvertink šį straipsnį

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!

Vidutinis reitingas / 5. Balsų skaičius:

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Žymės: žagsėjimasžagsulys
Sandra Alšauskienė

Sandra Alšauskienė

Esu baigusi Vilniaus universiteto Medicinos fakultetą. Turiu aukštąjį išsilavinimą farmacijos srityje. Publikuoju straipsnius (KAIPKADA.LT interneto svetainėje) sveikatos ir sporto temomis. Susisiekti galite el. paštu: sandra@kaipkada.lt, bendras redakcijos telefonas: +370 695 72614

Jus gali sudominti

Užkandis kuris tinka visiems
Maistas / Gėrimai

Beveik kaip traškučiai, bet naudingi ir nekaloringi: dietologai šį užkandį rekomenduoja visiems

2023/05/11 | 09:12
Užmigimas prie televizoriaus
Sportas / Sveikata

Mokslininkai įvardijo priežastį, kodėl užmigti prie televizoriaus pavojinga sveikatai

2022/11/03 | 19:00
Pilvo skausmai, maisto netoleravimas
Sportas / Sveikata

Maisto netoleravimo simptomai, kokie jie?

2022/10/16 | 12:26
Stresas ir valgymas
Sportas / Sveikata

Kodėl žmogus numeta svorio stresinėse situacijose?

2023/02/25 | 16:00
Miegas su išmaniuoju laikrodžiu
Kompiuteriai / TV / Telefonai

Išmanieji laikrodžiai ir miegas: ar galima su jais miegoti?

2023/01/28 | 09:25
Kūno vietos kurias reikia apsaugoti nuo saulės
Patarimai

Kokias odos vietas reikia saugoti nuo saulės?

2023/06/17 | 10:35
Parašyti komentarą

KAIPKADA.LT LOGOTIPAS / JUODAS

© 2023 Visas turinys, jeigu nėra nurodytas kitas šaltinis, yra portalo nuosavybė ir jį kopijuoti be raštiško sutikimo yra draudžiama.

Gauti iš google play 200x60

KAIPKADA.LT

Šlaito g. 1, 96362 Lingiai

Lietuva

redakcija@kaipkada.lt

+37069572614

  • Pradžia
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Patarimai
    • Sportas / Sveikata
    • Maistas / Gėrimai
    • Gyvūnai / Gamta
    • Kita
  • Horoskopai
    • Horoskopas mėnesiui
    • Horoskopai metams
    • Zodiako ženklai
  • Sodas / Kraštovaizdis
    • Sodo priežiūra
    • Augalai
    • Kambariniai augalai
    • Pasaulio sodai
  • Psichologija / Santykiai
    • Psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Vaikai
  • Receptai
  • Privatumo politika
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Prisijungti
  • Registruotis

Sveiki sugrįžę!

Prisijunkite prie savo paskyros žemiau

Pamiršote slaptažodį? Registruotis

Sukurti paskyrą!

Norėdami užsiregistruoti, užpildykite žemiau esančias formas

Visi laukai yra privalomi. Prisijungti

Atkurkite slaptažodį

Įveskite savo vartotojo vardą arba el. pašto adresą, kad iš naujo nustatytumėte slaptažodį.

Prisijungti

Pridėti KAIPKADA.LT prie pagrindinio ekrano?

Pridėti
Eiti į AMP
Dalintis...
CopyEmailFacebookLineLinkedInMessengerPinterestPrintRedditSMSTelegramTumblrXWhatsApp