Savimonė gali atrodyti abstrakti sąvoka, tačiau be jos gyvenimas gali atrodyti sunkesnis. Puikus savęs pažinimas reikalingas daugeliui profesijų, tačiau jis taip pat gali suteikti mums galimybę palaikyti sveikus santykius su savimi ir kitais. Jis gali padėti mums orientuotis gyvenimo eigoje ir bet kokiose kliūtyse ar galimybėse, kurios pasitaiko mūsų kelyje. Taigi, kur kreiptis, norint geriau pažinti save?
Kas yra savęs pažinimas?
Paprasčiau tariant, savęs pažinimas – tai savo asmenybės supratimas. Tai apima mūsų vertybes, aistras, tikslus, emocijas, mintis ir visa tai, kas mus daro savimi. Sugebėdami nusiteikti savo jausmams, idėjoms ir veiksmams, galėsite ne tik atpažinti, kaip jus mato kiti, bet ir atpažinti, kaip jūs patys save matote. Tai reiškia, kad dažniau pastebėsite savo stipriąsias puses ir tai, kur dar galima tobulėti.
Kas gali padėti pažinti save geriau ir kur kreiptis norint tai padaryti?
Reiki seansai yra puikus būdas pagerinti savęs pažinimą. Naujokams, kurie dar tik susipažįsta su Reiki, keli asmeniniai arba nuotoliniai gydymo seansai su kvalifikuotu Reiki specialistu arba Reiki meistru padėtų geriau susieti save su savo kūnu, pajusti, kaip energija juda per kūną ir kokius blokus jis gali turėti. Daugiau informacijos galite rasti: rutareiki.com. Per Reiki seansus kai kurie žmonės pastebi:
- dilgčiojimo pojūčius kūne;
- energijos tekėjimą;
- energijos išsiskyrimą;
- kitokias seanso metu kylančias mintis, emocijas ir elgesį;
- kūno sunkumo pasikeitimą į lengvumą.
- mąstysenos ir emocijų pokytį seanso metu arba po jo, pavyzdžiui, nuo streso, liūdesio ar nerimo iki lengvesnio, geresnio ir optimistiškesnio jausmo.
Viskas, ką pradėsite pastebėti po Reiki seanso, gydomosios procedūros, leidžiančios jums užmegzti gilesnį ryšį su savo kūnu, bus žingsnis savęs pažinimo link. Paprastai keli Reiki seansai gali padėti jums pradėti siekti aukštesnio savęs pažinimo lygio.
Ką dar galima pabandyti, siekiant geriau pažinti save?
Dar vienas iš būdų, padėsiančių geriau pažinti save – dienoraščio rašymas. Jis naudingas tuo, kad leidžia jums nustatyti, išsiaiškinti ir priimti savo mintis ir jausmus. Tai padeda atrasti, ko norite, ką vertinate ir kas jums tinka ir priešingai.
Ir vieno, ir kito išmokti vienodai svarbu. Nesvarbu, ar mėgstate rašyti laisvos eigos įrašus, sąrašus su punktais, ar eilėraščius, minčių ir jausmų užrašymas padeda tapti sąmoningesniems ir tikslingesniems.
