Atšalus orams daugelis mūsų ruošiasi jaukiems vakarams su šiltomis antklodėmis, kakava ir mėgstamų serialų maratonais. Tačiau žiema – tikras išbandymas čiužiniams: prakaitavimas po storomis antklodėmis, karšti gėrimai lovoje, prastai vėdinamas miegamasis sudaro idealią terpę bakterijoms, dulkių erkutėms ir net pelėsiui.
Pateikiame patikrintus būdus, kurie padės visus metus išlaikyti lovą švarią, gaivią ir higienišką – be agresyvių chemikalų.
Kodėl svarbu valyti čiužinį rudenį ir žiemą?
Vasarą čiužinys sugeria prakaitą, kūno kremus, apsaugos nuo saulės likučius ar savaiminio įdegio priemones. Šiltu laikotarpiu sparčiai dauginasi dulkių erkės, o temperatūros svyravimai ir drėgmė skatina pelėsio atsiradimą.
Todėl rudens valymas – ne tik higienos klausimas. Tai ir sveikesnio, kokybiškesnio miego garantas žiemos mėnesiams.
3 žingsniai, kuriuos turėtumėte atlikti jau dabar
1. Išvalykite čiužinį kruopščiai
Specialistai rekomenduoja tai atlikti bent du kartus per metus – rudenį ir pavasarį.
- Išsiurbkite čiužinio paviršių iš visų pusių, ypatingą dėmesį skirdami siūlėms.
- Dėmes nuvalykite mišiniu iš sodos, druskos ir acto. Užpurkškite, palikite įsigerti ir nusausinkite.
- Paviršių pabarstykite kepimo soda, palaikykite kelias valandas, tuomet išsiurbkite – soda puikiai sugeria kvapus ir drėgmę.
- Prieš uždedant patalynę, įsitikinkite, kad čiužinys visiškai išdžiūvo, kitaip gali formuotis pelėsis.
2. Pakeiskite vasaros patalynę
Žiemai rinkitės storesnes antklodes, tačiau prieš naudojimą jas būtinai išskalbkite ir gerai išdžiovinkite. Laikymo metu audiniuose gali būti susikaupę dulkių erkučių ir drėgmės.
Jei naktimis linkstate prakaituoti, rinkitės vilnonį ar bambukinį apklotą – šie audiniai natūraliai reguliuoja temperatūrą ir drėgmę.
3. Nestatykite čiužinio šalia radiatoriaus
Tiesioginė šiluma ir kondensatas sukuria puikias sąlygas pelėsiui. Be to, aukšta temperatūra gali pažeisti čiužinio putų struktūrą: ji kietėja, trūkinėja ir praranda elastingumą.
Žiemos rutina: kaip kasdien palaikyti lovos švarą?
- Išvėdinkite čiužinį: kiekvieną rytą bent 20 minučių palikite lovą atidengtą, kad drėgmė išgaruotų.
- Palaikykite tvarką miegamajame: drabužių ar antklodžių krūvos – puiki slėptuvė dulkių erkutėms ir net blakėms.
- Siurbkite reguliariai: bent kartą per savaitę, ypač jei mėgstate užkandžiauti lovoje. Trupiniai pritraukia vabzdžius.
Papildoma priemonė: naminis antibakterinis ir kvapnus čiužinio purškiklis
Sumaišykite:
- 200 ml distiliuoto vandens,
- 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos,
- 10 lašų arbatmedžio arba levandų eterinio aliejaus.
Purškikliu kartą per savaitę lengvai apipurkškite čiužinį. Tai sumažins bakterijų kiekį, neutralizuos kvapus ir suteiks natūrų švaros aromatą.
Skirdami šiek tiek laiko ir dėmesio, pasirūpinsite ne tik čiužinio ilgaamžiškumu, bet ir savo sveikata. Švari, gaivi ir be dulkių erkučių lova – raktas į gilesnį, kokybiškesnį miegą ir gerą savijautą kiekvieną naktį.
