Ruduo daugeliui žmonių nėra pats maloniausias laikotarpis, nes peršalimo ligos, COVID-19 ir kitos virusinės ligos įgauna pagreitį. Arbata su imbieru laikoma viena geriausių priemonių nuo gripo ir peršalimo ligų.
Nors arbata su imbieru yra labiau liaudiška priemonė kovai su virusais, šis gėrimas turi moksliškai įrodytų naudingų savybių.
Kodėl imbiero arbata tokia populiari?
Imbiero šaknis tiesiogiai neveikia patogenų, pavyzdžiui, virusų, sukeliančių peršalimo ligas. Tačiau joje yra eterinių aliejų ir vitaminų, kurie stiprina imuninę sistemą ir imuninį atsaką į patogenus. Žinoma, rudenį šis gėrimas tampa populiarus ne tik kaip liaudiška priemonė kovojant su peršalimo ligomis, bet ir kaip vitaminų šaltinis. Tačiau tokią arbatą gerti gali ne visi.
Imbiero sudėtyje esantys fenoliai ir eteriniai aliejai dirgina skrandžio gleivinę. Šviežia imbiero šaknis ir iš jos pagaminti gėrimai griežtai draudžiami sergant skrandžio opalige, kolitu, enterokolitu, gastritu ir kitomis virškinamojo trakto ligomis. Imbieras skatina tulžies gamybą, todėl tulžies pūslės ligomis sergantiems žmonėms imbierą reikėtų išbraukti iš savo raciono.
Rekomenduojama vengti imbiero arbatos žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Apskritai per didelis imbiero šaknies vartojimas gali sukelti alergiją. Patariama per dieną suvartoti ne daugiau kaip 3 puodelius šio gėrimo.
