Arbata su citrina, imbieru, serbentais ar avietėmis tinka imuninei sistemai palaikyti peršalimo metu, tačiau yra dar veiksmingesnis gėrimas kovai su virusais – šeivamedžio uogų arbata. Peršalimo metu arbata ne tik padeda pašalinti toksinus, bet ir praturtina organizmą vitaminais ir mineralais, kurie padeda veiksmingiau kovoti su virusais.
Skirtingi gėrimai pasižymi skirtingu šio proceso efektyvumu. Dr. Stephenas Cabralas pataria gerti šeivamedžio uogų arba ežiuolės arbatą vos pajutus pirmuosius peršalimo ar gripo požymius, nes jos gali palengvinti simptomus ir pagreitinti sveikimą, o tai įrodyta moksliniais tyrimais. Jis taip pat pabrėžia, kad šeivamedžio uogų arbatos svarbu reguliariai vartoti profilaktiškai, ypač žmonėms, linkusiems dažnai sirgti kvėpavimo takų ligomis.
Svarbu atminti, kad žali šeivamedžio uogos yra pavojingos ir gali sukelti apsinuodijimą (pykinimą ir viduriavimą), tačiau termiškai apdorotos jos tampa naudingos, ypač sergant inkstų ligomis, reumatu, podagra, sąnarių uždegimu, nudegimais, opalige ir hemorojumi.
Šeivamedžio uogos ypač veiksmingos kovojant su peršalimo ligomis. Tyrimai parodė, kad jo ekstraktas gali slopinti gripo virusų ir streptokokų bakterijų augimą. Kartu su šeivamedžio uogomis daktaras Cabralas rekomenduoja vartoti lizino, kvercetino (kuris gerina cinko įsisavinimą ir neleidžia plisti virusams) ir saldymedžio šaknies, turinčios priešuždegiminių ir atsikosėjimą gerinančių savybių, papildus.
