Šaltyje pirštai pabąla ir nutirpsta: kada tai gali būti kraujotakos sutrikimo požymis

Dažniausiai šalčio metu pabąlantys, tirpstantys pirštai reiškia stiprų smulkiųjų kraujagyslių susitraukimą – taip gali pasireikšti Raynaud fenomenas. Tačiau jei tai kartojasi dažnai, apima tik vieną ranką, pirštai labai skauda, ilgai neatgauna spalvos ar atsiranda žaizdelių, vien šalčiu to nurašyti nereikėtų.

Pažįstama situacija: išėjus be pirštinių ar paėmus šaltą vairo ratą, pirštų galiukai staiga tampa balti, nejautrūs, tarsi „ne savi“. Grįžus į šilumą jie gali pamėlynuoti, pradėti dilgčioti, o vėliau parausti ir nemaloniai tvinksėti.

Kai kūnas per stipriai saugo šilumą

Šaltyje organizmas natūraliai susiaurina rankų ir kojų smulkiąsias kraujagysles, kad mažiau šilumos netektų per galūnes. Dėl to pirštai atšąla, bet paprastai greitai sušyla ir atgauna normalią spalvą patekus į šiltą patalpą.

Raynaud fenomeno atveju ši reakcija būna ryškesnė: kraujotaka pirštuose trumpam labai sumažėja. Spalvos pokytis dažnai vyksta etapais – pirštai pabąla, kartais pamėlsta, o sušilus parausta. Priepuolį gali išprovokuoti ne vien šaltis, bet ir stresas, staigus temperatūros pasikeitimas, rūkymas ar net šalto produkto laikymas rankoje.

Tokie epizodai dažniau būna abiejose rankose panašiai ir praeina sušilus. Nors pojūtis nemalonus, vienkartinis ar retas pirštų pabąlimas žiemą savaime dar nereiškia sunkios kraujagyslių ligos.

Šaltyje pirštai pabąla ir nutirpsta: kada tai gali būti kraujotakos sutrikimo požymisNuotrauka: Pixabay / FotoRieth

Požymiai, kurių geriau neignoruoti

Dėmesio verta situacija, kai priepuoliai prasideda be aiškaus šalčio poveikio, tampa dažni ar stiprūs, trukdo dirbti, vairuoti, atlikti įprastus darbus. Ypač svarbu įvertinti, ar pakitimai nėra vienoje rankoje arba keliuose konkrečiuose pirštuose – įprasta šalčio reakcija dažniausiai būna simetriška.

Pas šeimos gydytoją reikėtų kreiptis, jei pirštai stipriai skauda, ilgai lieka balti ar melsvi net sušilus, atsiranda odos įtrūkimų, negyjančių žaizdelių, patinimas ar pastebimai silpsta plaštakos jėga. Gydytojas įvertins kraujotaką ir, jei reikės, nukreips tolesniems tyrimams – kartais panašius simptomus gali lydėti kitos kraujagyslių, nervų ar autoimuninės būklės.

Staiga atsiradęs vienos rankos ar kojos ryškus pabąlimas ar pamėlynavimas, stiprus skausmas, šaltumas ir jutimo ar judesio sutrikimas yra skubios pagalbos priežastis. Tokiu atveju nelaukiama, kol galūnė „pati atsigaus“.

Kaip saugoti pirštus žiemą

Didžiausia klaida – bandyti sustingusius pirštus atšildyti labai karštu vandeniu ar prie itin karšto radiatoriaus. Staigus karštis gali sustiprinti skausmą ir sudirginti nejautrią odą, kurios žmogus tuo metu nebejaučia taip gerai.

• Rinkitės šiltas, sausas pirštines, o esant dideliam šalčiui – kumštines: jose pirštai šildo vieni kitus.
• Prieš eidami į lauką sušildykite visą kūną – vien plonos pirštinės nepadės, jei šąla liemuo ar kojos.
• Venkite staigaus kontakto su šaltu vandeniu ir metaliniais paviršiais be apsaugos.
• Sušalkite pamažu: judinkite pirštus, laikykite rankas šiltai, šildykite drungnu, ne karštu vandeniu.
• Nerūkykite, nes nikotinas siaurina kraujagysles ir gali sustiprinti tokius epizodus.

Jei pirštai pabąla tik stipriame šaltyje ir greitai atsigauna sušilus, dažniausiai padeda geresnė apsauga nuo šalčio. Jei spalvos pokyčiai kartojasi, skauda ar neatrodo įprasti, verta tai aptarti su šeimos gydytoju – rankų kraujotakos signalų nereikia kentėti tyliai.