Kad šis gėrimas naudingas, jūs net neįtarėte! Ekspertai rekomenduoja jį gerti kasdien visiems žmonėms, vyresniems nei 40 metų, norint ilgiau išlikti jauniems.
Kai kalbama apie naudingiausią gėrimą, mažai kas pagalvoja apie kakavą. Tačiau iš tikrųjų kakava – tikras „jaunystės eliksyras”. Šis skanus gėrimas, kurį mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai, turi tikrai stebuklingų savybių.
Kakavos milteliai turi milžinišką kiekį antioksidantų. Tai molekulės, kurios kovoja su laisvaisiais radikalais ir saugo organizmą nuo ligų bei ankstyvo senėjimo. Jei vartojate daug produktų su antioksidantais, jūsų sveikata žymiai pagerės, o vėžio rizika taps gerokai mažesnė.
Kakava taip pat padeda sumažinti onkologinių ligų tikimybę ir teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimą.
Šis gėrimas turtingas ne tik antioksidantais, bet ir magniu, cinku, fosforu bei kaliu, kas padeda pagerinti nuotaiką ir bendrą organizmo būklę. Ypač naudinga vartoti kakavą šaltuoju metų laiku, nes ji padeda atsispirti virusinėms infekcijoms ir mažina uždegiminius procesus.
Ekspertai pataria gerti kakavą įvairaus amžiaus žmonėms, o tiems, kurie vyresni nei 40 metų – gerti šį gėrimą kasdien.
Kas bus, jei gersite kakavą kasdien?
Jūsų širdis „padėkos jums”. Kakava stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina cholesterolio lygį.
Be to, kakava padeda odai ilgiau išlikti jaunai ir padeda kovoti su depresija. Kakava gerina nuotaiką, mažina įtampą ir nerimą dėl triptofano – aminorūgšties, kuri atsakinga už džiaugsmo jausmą ir emocinį pakilimą.
Kam negalima gerti kakavos?
Tačiau verta žinoti, kad kai kuriems žmonėms negalima vartoti šio naudingo gėrimo. Taigi, kakavos neturėtų gerti žmonės, sergantys skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos ligomis. Taip pat nerekomenduojama gerti kakavos žmonėms, sergantiems aritmija.
