Juodosios ir žaliosios arbatos nauda nuolat lyginama. Guangdžou Kinų medicinos universiteto mokslininkai vėl palygino šiuos gėrimus ir nustatė, kad tik vienas iš jų turi teigiamą poveikį inkstams.
Tyrime, paskelbtame žurnale Renal Nutrition, dalyvavo 17 000 pacientų, sergančių lėtiniu inkstų nepakankamumu. Kadangi inkstų funkcijos dažniausiai silpnėja su amžiumi, vidutinis dalyvių amžius siekė 62,3 metų.
Eksperimento metu mokslininkai nustatė, kad žmonių, kurie per dieną išgerdavo 3–5 puodelius arbatos, mirtingumas buvo 11 % mažesnis nei tų, kurie rinkosi kitus gėrimus. Geriausią poveikį parodė būtent juodoji arbata.
Yra paplitęs įsitikinimas, kad žalioji arbata yra naudingesnė už juodąją, tačiau viskas priklauso nuo situacijos. Juodojoje arbatoje gausiau tearubiginų ir teaflavinų – medžiagų, susidarančių fermentacijos metu. Jos mažina ureminių toksinų kiekį ir turi antioksidacinį poveikį.
Kaip pranešė leidinys Argumenty i fakty, remdamasis Kinijos tyrėjais, saikingas juodosios arbatos vartojimas (iki 4 puodelių per dieną) naudingas ir sveikiems inkstams. Pavyzdžiui, šis gėrimas rekomenduojamas sergant diabetu. Anksčiau rašėme, kuo pavojingas įprotis gerti labai karštą arbatą.
Šaltinis: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1051227613001611
