Atėjus rudeniui, oda dažnai pirmoji reaguoja į oro pokyčius: trumpesnės dienos, mažesnė drėgmė ir šildymo sezonas sukelia papilkėjimą, sausumą ir tonuso praradimą. Būtent šiuo laikotarpiu jai ypač reikia apsaugos ir švelnios priežiūros, kuri padėtų išlaikyti natūralią pusiausvyrą ir sveiką išvaizdą.
Rudens perdegimo ir odos suglebimo priežastys
Po vasaros sezono oda dažnai išsenka dėl saulės, sūraus vandens, vėjo ir dulkių poveikio, paliekančio mikrotraumas ir sutrikdančio jos struktūrą. Prasidėjus šaltam orui ir temperatūrų pokyčiams, šie pažeidimai tampa dar labiau pastebimi, o ląstelių atsinaujinimas sulėtėja. Dermatologai pastebi, kad rudens laikotarpiu oda patiria vadinamąjį „paslėptą perdegimą“: išoriškai ji atrodo normali, tačiau viduje aktyviai praranda drėgmę, todėl atsiranda blyškumas ir sudirginimas.
„Dermatologai rudenį vadina „paslėpto odos perdegimo sezonu“: iš išorės viskas atrodo normalu, bet viduje prasideda dehidratacijos procesai. Kraujagyslės reaguoja į šaltį, oda išblyšksta, o sutrikusi hidrolipidų pusiausvyra atveria kelią dirginimui.“
Odos priežiūra rudenį: ką reikėtų pakeisti savo rutinoje?
Rudenį svarbu ne tik pasirinkti tinkamas priemones, bet ir pakoreguoti požiūrį į priežiūrą. Visų pirma būtina atkurti odos drėgmę: švelnus, be alkoholio valymas, tonikai su hialurono rūgštimi ar pantenoliu padės atkurti vandens balansą. Serumai su niacinamidu arba vitaminu B5 stiprina apsauginį barjerą ir mažina paraudimą.
SPF apsauga išlieka aktuali net ir debesuotomis dienomis, nes ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia pro debesis. Tiems, kurie nemėgsta tankių tekstūrų, tiks lengvi dieniniai kremai su SPF filtru.
Verta į rutiną įtraukti raminančius ritualus: kaukes su prebiotikais, naktinius kremus su keramidais, šiltus kompresus, lengvą veido masažą. Taip pat nepamirškite skysčių vartojimo režimo – reguliarus vandens gėrimas padeda atkurti sveiką odos švytėjimą ir gaivumą.
Kam reikalinga ypatinga rudens priežiūra ir ko vengti
Rudens pokyčius dažnai pirmiausia pajunta sausos ir plonos odos savininkės, nes ji greitai praranda drėgmę. Tačiau riebiai odai taip pat reikia dėmesio: sausas oras ir nepakankamas vėdinimas gali padidinti riebalų gamybą, o tai išprovokuoja uždegimą. Jei po prausimosi jaučiate tempimo pojūtį, o mėgstamas kremas nesuteikia norimo efekto, laikas atnaujinti priežiūros priemones.
Verta susilaikyti nuo agresyvių namų pilingų ir nenaudoti didelės rūgščių koncentracijos priemonių nepasitarus su specialistu. Net kai saulė atrodo vos juntama, neatsisakykite SPF – tai raktas į sveiką odą rudenį.
