Rudenį ir žiemą kulnai dažnai tampa šiurkštūs, ima skilinėti ir kelti diskomfortą. Daug žmonių tuomet automatiškai griebiasi pemzos akmens — atrodo, kad keli intensyvesni judesiai duše greitai išspręs problemą. Tačiau podiatrai tvirtina priešingai: pemza gali dar labiau pabloginti situaciją.
Specialistai pastebi, kad agresyvus šveitimas tik paskatina odą gaminti dar daugiau suragėjusių ląstelių. Podologė Martyna Kowalczyk aiškina, kad trintis veikia kaip stimulas — oda į ją reaguoja gynybiškai ir pradeda storėti dar sparčiau. Vietoj pagerėjimo kulnai tampa dar kietesni, o nuospaudos gali gilėti. Be to, pemza lengvai pažeidžia jautresnes vietas, o įtrūkimai gali greitai užsidegti ar net užsikrėsti.
Kita dažnai pamirštama problema — higiena. Pemzos akmuo yra porėtas, todėl jame lengvai kaupiasi bakterijos ir grybeliai. Jei akmuo nevalomas ir nedžiovinamas tinkamai, jis tampa idealia terpe mikroorganizmams. O naudojant jį kasdienėje drėgnoje dušo aplinkoje, infekcijos rizika tik didėja.
Ką daryti, jei kulnai sausėja ar skilinėja? Specialistai pirmiausia rekomenduoja apsilankyti pas podiatrą. Profesionalas saugiai pašalins suragėjusią odą, patikrins, ar nėra gilesnių odos pažeidimų, ir padės parinkti tinkamą priežiūrą. Tai ypač svarbu, jei oda jau įskilusi ar skauda.
Namų sąlygomis pėdoms padėti galima kur kas švelniau nei pemzos akmeniu. Tinka paprastas ritualas: pėdas pamirkyti šiltame vandenyje su trupučiu sodos, kuri suminkština odą ir padeda sumažinti bakterijų dauginimąsi. Po vonelės pakanka lengvo masažinio šveitimo, o vėliau — riebaus drėkinamojo kremo. Reguliarumas svarbesnis už jėgą: oda reaguoja į švelnią, nuoseklią priežiūrą be staigių intervencijų.
Žiemą pėdos ypač jautrios šalčiui, sausam orui ir šildymo poveikiui, todėl geriau vengti agresyvių priemonių. Kryptinga, minkšta priežiūra leidžia pasiekti daug geresnių rezultatų nei staigus šveitimas duše. Ir kulnai tikrai gali išlikti glotnūs, jei jais rūpinamasi ne jėga, o kantrybe.
Šaltinis: https://kobieta.wp.pl/zimowy-nawyk-wielu-polakow-ekspertka-mowi-o-konsekwencjach-7226673986640800a
Įspėjimas: ši medžiaga skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Informacija skirta supažindinti jus su galimais ligų simptomais, priežastimis ir nustatymo metodais, tačiau neturėtų būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. „KAIPKADA.LT” neatsako už diagnozes, nustatytas remiantis svetainės medžiaga. Kilus sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
