Oro kokybė tiesiogiai veikia mūsų sveikatą. Net ir atokiuose Žemės kampeliuose oras nėra visiškai švarus – jame nuolat gausu įvairių dulkių dalelių bei aerozolių. Pavojingiausios iš jų – PM2,5 dalelės, kurios gali prasiskverbti giliai į organizmą ir sukelti rimtų sveikatos problemų.
Kas yra PM2,5 dalelės ir kodėl jos pavojingos?
PM reiškia Particulate Matter – kietąsias daleles, kurios klasifikuojamos pagal dydį.
- PM10 – iki 10 mikronų,
- PM2,5 – dar mažesnės, iki 2,5 mikrono.
Palyginimui, žmogaus plauko storis siekia apie 80–100 mikronų, todėl šios dalelės yra beveik nematomos plika akimi.
Kodėl jos pavojingos?
- Ilgas išsilaikymas ore. PM2,5 gali kabėti ore nuo kelių dienų iki savaičių, lengvai išnešiojamos vėjo dideliais atstumais.
- Įsiskverbia į organizmą. Skirtingai nei didesnės dulkės, kurios lieka viršutiniuose kvėpavimo takuose, PM2,5 pasiekia plaučių alveoles ir gali patekti į kraują.
- Toksinė sudėtis. Miestuose tokiose dalelėse dažnai būna degimo produktų, sunkiųjų metalų, policiklinių aromatinių angliavandenilių. Suodžiai yra ypač pavojingi, nes sugeria kitus toksinus ir sudaro „kokteilį“, patenkantį tiesiai į plaučius.
Šaltiniai:
- Natūralūs – dirvožemio erozija, dulkių audros, miškų gaisrai.
- Žmogaus veikla – transportas, pramonė, šildymas.
Miesto aplinkoje didžioji dalis PM2,5 kyla būtent iš žmogaus veiklos, todėl jos pavojingesnės nei natūralios dulkės.
PM2,5 kiekio standartai
Kadangi šios dalelės itin kenksmingos, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nustatė ribas:
- Paros vidurkis: ne daugiau kaip 15 μg/m³.
- Metinis vidurkis: ne daugiau kaip 5 μg/m³.
Tačiau kai kurios šalys taiko švelnesnius standartus, todėl net „leistinas“ oro užterštumo lygis ne visada reiškia, kad jis yra saugus.
Kaip apsisaugoti nuo PM2,5?
Visiškai išvengti šių dalelių poveikio neįmanoma, bet riziką galima sumažinti:
- Venkite taršos šaltinių. Nedaug laiko praleiskite šalia judrių gatvių ar pramoninių rajonų.
- Sekite oro kokybę. Naudokitės oro kokybės indeksu (AQI) arba namų oro analizatoriais.
- Ribokite aktyvumą smogo metu. Jei AQI aukštas, sumažinkite fizinį aktyvumą lauke.
- Naudokite tinkamas kaukes. FFP2 arba FFP3 respiratoriai apsaugo nuo smulkių dalelių, paprastos medicininės kaukės – ne.
- Gerinkite patalpų orą. Naudokite oro valytuvus su HEPA filtrais.
- Saugokite pažeidžiamus žmones. Vaikai, senjorai ir sergantys lėtinėmis plaučių ar širdies ligomis turi būti ypatingai saugomi.
Išvada
PM2,5 dalelės – vienas pavojingiausių oro teršalų, galintis sukelti kvėpavimo takų ligas, širdies bei kraujagyslių sutrikimus, netgi padidinti vėžio riziką. Nors visiškai jų išvengti neįmanoma, sąmoningai stebėdami oro kokybę ir naudodamiesi apsaugos priemonėmis galime žymiai sumažinti žalą sveikatai.
