Nors šlapinimasis prausiantis duše gali atrodyti praktiškas būdas sutaupyti vandens ir laiko, gydytojai įspėja, kad toks įprotis gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai, ypač moterims.
Vandens taupymas – privalumas?
Iš pirmo žvilgsnio viskas atrodo logiška: tie, kurie kasdien prausiasi duše ir tuo pačiu metu šlapinasi, per metus gali sutaupyti iki 2190 litrų vandens, nes nereikia papildomai nuleisti tualeto (šaltinis: watson.de). Be to, šiltas vanduo nuplauna intymią zoną, todėl atrodo higieniškiau nei naudoti tik tualetinį popierių.
Vis dėlto yra ir pavojų.
- Moterims šlapinimasis stovint reiškia, kad dubens dugno raumenys nevisiškai atsipalaiduoja. Dėl to šlapimo pūslė gali neištuštėti iki galo. Ilgainiui tai gali sukelti dažnesnį norą šlapintis, o vėliau – net šlapimo pūslės silpnumą.
- Vyrams šlapinimasis duše nėra tokia didelė problema, jei šlapimo pūslė visiškai ištuštinama. Tačiau jeigu yra šlapimo takų infekcija arba odos pažeidimų, geriau vengti tokio įpročio, kad būtų sumažinta infekcijų rizika.
Psichologinis aspektas
Dar vienas aspektas – smegenų „išmokymas“. Reguliariai šlapinantis girdint tekančio vandens garsą, gali susiformuoti sąlyginis refleksas. Vėliau žmogus gali pajusti staigų norą šlapintis vos išgirdęs tekančio vandens garsą – net jei šlapimo pūslė dar nepilna.
Kaip pažymi Vokietijos urologų federalinės asociacijos atstovas spaudai Wolfgangas Bühmannas, kurį cituoja laikraštis Schwäbische:
„Kai kuriems žmonėms, vos išgirdus tekantį vandenį, padidėja noras šlapintis. Tai visiškai natūralu.“
Higienos klausimas
Šlapinimasis duše kelia ir higienos iššūkių.
- Šlapimas gali kauptis dušo padėkle ir vamzdžiuose, dėl ko formuojasi kalkių nuosėdos.
- Ilgainiui jos gali sukelti nemalonius kvapus arba net užkimšti vamzdžius.
Norint to išvengti, po kiekvieno karto reikia kruopščiai nuplauti dušo kabiną ir reguliariai atlikti jos valymą.
O gal geriau sulaikyti?
Svarbu pabrėžti, kad šlapimo sulaikymas taip pat pavojingas. Jei žmogus reguliariai ignoruoja poreikį šlapintis, kyla rizika:
- atsiranda šlapimo takų infekcijų,
- gali išsivystyti šlaplės ar šlapimo pūslės uždegimas,
- sunkiais atvejais pasitaiko šlapimo susilaikymas, kai pūslė neištuštėja iki galo.
Ilgainiui tai silpnina šlapimo pūslės raumenis ir didina šlapimo nelaikymo riziką vyresniame amžiuje. Labai retais atvejais, ypač žmonėms, turintiems sveikatos problemų ar apsvaigusiems nuo alkoholio, šlapimo pūslė gali net plyšti.
Įprastai šlapimo pūslė siunčia signalus smegenims laiku, tačiau ignoruojant šį signalą, organizmas gali „pasirūpinti pats“ – tai pasireiškia nekontroliuojamu šlapimo nelaikymu.
Išvada
Šlapinimasis duše turi ir privalumų, ir trūkumų.
- Privalumai: vandens taupymas, patogus intymios zonos nuplovimas.
- Rizikos: moterims – dubens dugno raumenų įtampa ir šlapimo pūslės problemos; vyrams – infekcijos pavojus esant sveikatos sutrikimams.
Todėl gydytojai pataria:
- moterims geriau vengti šlapintis duše;
- vyrams svarbu užtikrinti visišką šlapimo pūslės ištuštinimą;
- visiems – po šlapinimosi kruopščiai išvalyti dušą, kad nebūtų higienos problemų.
Šis įprotis iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nekenksmingas, tačiau ilguoju laikotarpiu jis gali turėti rimtų pasekmių sveikatai.
Šaltiniai:
- https://www.schwaebische.de/panorama/pinkeln-beim-duschen-spart-wasser-aber-mediziner-warnen-davor-3556963
- https://www.t-online.de/heim-garten/energie/id_91445520/ist-pinkeln-unter-der-dusche-gefaehrlich-das-sagen-experten-.html
- https://www.watson.de/leben/alltagsfrage/220492945-pinkeln-unter-der-dusche-vorteile-fuers-klima-und-nachteile-fuer-die-gesundheit
