Naujas Kinijos ir Pietų Afrikos mokslininkų tyrimas parodė, kad jazminų žalioji arbata gali pagerinti gliukozės metabolizmą ir sumažinti riebalų kiekį kraujyje, kartu stiprindama organizmo antioksidacinę apsaugą. Rezultatai paskelbti prestižiniame žurnale „Food Bioscience”.
Ką tai reiškia paprastai tariant?
Tai reiškia, kad arbata padeda organizmui tinkamai panaudoti cukrų energijai gauti, o ne kaupti jį kraujyje. Ji taip pat sumažina „blogųjų” riebalų, kurie gali pažeisti kraujagysles, kiekį ir stiprina vidinį organizmo „skydą” nuo ląstelių pažeidimo.
Tyrimo rezultatai
Eksperimento su žiurkėmis, sergančiomis 2 tipo diabetu, metu jazminų arbata ne tik sumažino cukraus kiekį kraujyje nevalgius, bet ir pagerino kasos funkciją, sustiprindama insulino gamybą ir β ląstelių atsistatymą.
Pagrindiniai poveikiai:
- Skatino glikogeno kaupimąsi kepenyse – pagrindinėje organizmo energijos saugykloje
- Sumažino lipidų koncentraciją – bendrojo cholesterolio, trigliceridų ir „blogojo” MTL cholesterolio, kas yra svarbu diabeto komplikacijų prevencijai
Kaip tai veikia?
Insulinas yra raktas, kuris atveria ląsteles, kad į jas galėtų patekti cukrus (gliukozė) energijai gauti. Sergant 2 tipo diabetu, arba šių „raktų” nepakanka, arba ląstelių „užraktai” veikia netinkamai.
Tyrimas parodė, kad jazminų arbata:
- Padėjo kasai gaminti daugiau „raktų” (insulino)
- Atkūrė pažeistas ląsteles, kurios juos gamina
- Privertė kepenis kaupti cukraus perteklių kaip „energijos rezervą” (glikogeną) vėlesniam naudojimui
- Išvalė kraują nuo kenksmingų riebalų, kurie kelia grėsmę kraujagyslėms
Unikalios savybės
Autoriai pažymi, kad jazminų arbatoje yra natūralių nanodalelių ir retųjų žemių elementų, kurie prisideda prie efektyvesnio biologiškai aktyvių medžiagų patekimo į organizmą, sustiprindami bendrą terapinį poveikį.
Visas šis kompleksas leidžia organizmui veiksmingiau kovoti su:
- Oksidaciniu stresu – procesu, kurį galima palyginti su ląstelių „rūdijimu” iš vidaus
- Uždegimu – procesais, glaudžiai susijusiais su medžiagų apykaitos sutrikimais
Poveikis žarnyno mikrobiotai
Be to, jazminų arbata teigiamai paveikė žarnyno mikrobiotos sudėtį, kuri taip pat atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje ir imuniniame atsake. Tai reiškia, kad arbata padeda palaikyti „gerųjų” bakterijų pusiausvyrą žarnyne, kurios yra mūsų mažosios pagalbininkės virškinant ir apsaugant nuo ligų.
Svarbus patikslinimas
Nors tyrimai buvo atlikti su gyvūnais, tyrėjai mano, kad jazminų žalioji arbata galėtų būti saugus ir įperkamas funkcinis maistas arba papildomas diabeto gydymo produktas, padedantis kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti bendrą sveikatą.
Norint patvirtinti šiuos rezultatus, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis.
Tai svarbus patikslinimas, nes žmogaus kūnas yra daug sudėtingesnis nei graužikų, o reakcijos gali skirtis. Todėl prieš rekomenduojant jazminų arbatą kaip gydymą, mokslininkai turi įsitikinti, kad ji yra vienodai veiksminga ir saugi žmonėms.
Išvada: Nors tyrimai labai žadantys, dar per anksti vadinti jazminų žaliąją arbatą diabeto gydymo priemone. Tačiau kaip natūralus funkcinis gėrimas ji gali būti naudingas papildymas prie sveikos mitybos ir gyvenimo būdo.
Įspėjimas: ši medžiaga skirta tik edukaciniams tikslams ir nėra medicininė konsultacija. Informacija skirta supažindinti jus su galimais ligų simptomais, priežastimis ir nustatymo metodais, tačiau neturėtų būti naudojama savidiagnostikai ar savigydai. „KAIPKADA.LT” neatsako už diagnozes, nustatytas remiantis svetainės medžiaga. Kilus sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
