KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
22 °c
Vilnius
22 ° Sk
23 ° Pr
24 ° An
25 ° Tr
2022-06-25 | 11:49
PRANEŠK NAUJIENĄ
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai
    • Pica
    • Pyragai
    • Salotos
    • Sriuba
    • Suši
    • Tortai
    • Užkandžiai
    • Velykos
    • Žuvis
  • Orai
    • Faktiniai orai Lietuvoje
    • Bangos Baltijos jūroje
    • Orų žemėlapis (realiu laiku)
    • Krituliai Europoje
    • Žemės magnetinis aktyvumas (grafikas)
  • TV programa
  • Horoskopai
    • Horoskopai metams
    • Horoskopas mėnesiui
    • Zodiako ženklai
KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, receptai, horoskopai
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Pradžia Straipsniai Maistas / Gėrimai

Mandarinai tinka ne visiems: kam nerekomenduojama jų valgyti?

Mindaugas Bružas Mindaugas Bružas
2021-11-17, 11:04
Maistas / Gėrimai
A A
0
Mandarinai

Mandarinai

0
PASIDALINIMAI
2
PERŽIŪROS

Mandarinai yra sveiki vaisiai, nes juose yra labai daug vitaminų ir mineralų. Tačiau mandarinai tinka ne visiems, o kai kurie žmonės jų gali valgyti labai ribotais kiekiais. Kokia mandarinų nauda ir kam jų valgyti draudžiama – skaitykite toliau pateiktą medžiagą.

Kokia mandarinų nauda?

Šie citrusiniai vaisiai yra puikus vitaminų A, C, P, B, K, D, kalcio, magnio ir kalio, taip pat rutino, liuteino, eterinių aliejų ir mineralinių druskų šaltinis.

Mandarinuose yra daug fitoncidų – natūralių antibiotikų. Todėl šie vaisiai labai naudingi peršalimo ligų metu.

Mandarinai padeda stiprinti regėjimą, nes juose yra daug medžiagų, gerinančių akių obuolių kraujotaką, gerinančių regos nervo veiklą ir didinančių regėjimo aštrumą.

Vaisiai taip pat naudingi skrandžiui – mandarinai padeda virškinti riebalus, mažina tulžies pūslės ir kepenų uždegimą bei normalizuoja mikroflorą.

Mandarinai yra nepakeičiami odai – juos galima naudoti kaip kosmetikos priemonę. Jis padės atsikratyti bėrimų, sudirgimų ir sutraukti poras.

Mandarinai padeda širdies veiklai ir mažina insulto bei infarkto riziką.

Jie taip pat padeda numesti svorio, nes turi mažai kalorijų, nors yra labai saldus. Mandarinuose gausu skaidulų, kurios pagreitina medžiagų apykaitą ir virškinimą.

Ar sveika valgyti mandarinus

Kas neturėtų valgyti mandarinų?

Nutukusiems ir sergantiems cukriniu diabetu žmonėms nerekomenduojama dideliais kiekiais valgyti mandarinų. Verta apsiriboti tik dviem mandarinais per dieną.

Alergiški žmonės turėtų būti labai atsargūs su mandarinais, nes jie gali sukelti dilgėlinę.

Mandarinų negalima valgyti paūmėjus virškinimo trakto ligoms. Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, sergantys gastritu, pepsine ir dvylikapirštės žarnos opalige.

Kiek mandarinų galima suvalgyti per dieną?

Kaip pažymi gydytojai, sveiki suaugusieji per dieną gali suvalgyti ne daugiau kaip 5-7 mandarinus. Standartinė norma yra 3-5 per dieną.

Vyresni nei 7 metų vaikai per dieną turėtų suvalgyti ne daugiau kaip 3 mandarinus. Mandarinų negalima duoti kūdikiams, nes jie gali sukelti alerginę reakciją.

Suteikiame jums galimybę įvertinti mūsų turinį. Spustelėkite ant žvaigždės, kad įvertintumėte!
Buvęs straipsnis

Jamam 2021 (nuolaidų dienos)

Kitas straipsnis

Sėjos (sodininko) kalendorius 2022 pagal mėnulį

Mindaugas Bružas

Mindaugas Bružas

Redaktorius Turite klausimų ar pastabų? Susisiekite: el. p. redakcija@kaipkada.lt

Susiję Įrašai

Kaip tinkamai iskepti zuvi
Maistas / Gėrimai

Kaip tinkamai iškepti žuvį?

Mindaugas Bružas
2022-06-14
Valgymas lauke
Maistas / Gėrimai

Mitybos specialistas paaiškina, kodėl valgyti lauke skaniau

Mindaugas Bružas
2022-06-07
Bazilikas
Maistas / Gėrimai

Gydytojai įvardija akivaizdžią baziliko naudą

Mindaugas Bružas
2022-06-07
Itališkas sūris Parmezan
Maistas / Gėrimai

Italijos sūrių gamintojai pradeda naudoti mikroschemų ženklinimo technologiją

Mindaugas Bružas
2022-05-30
Kurie obouliai sveikesni
Maistas / Gėrimai

Saldūs ar rūgštūs: kurie obuoliai yra sveikesni žmogui?

Mindaugas Bružas
2022-05-17
5 sveikiausios arbatos
Maistas / Gėrimai

Penkios arbatos, kurios tikrai stiprina sveikatą

Mindaugas Bružas
2022-05-14
Rodyti daugiau

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

  • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
  • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
  • Automobiliai / Motociklai
  • Butai / Namai
  • Darbas / Verslas
  • Grožis / Stilius
  • Gyvūnai / Gamta
  • Internetas / WEB
  • Kompiuteriai / TV / Telefonai
  • Maistas / Gėrimai
  • Naujienos
  • Saugumas
  • Sportas / Sveikata
  • Kita

Populiariausios naujienos

  • Parduotuvių darbo laikas per Jonines 2022

    Parduotuvių darbo laikas per Jonines 2022 metais

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • Egzaminų atsakymai 2022

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • „Ignitis“ elektros kaina (tarifai) nuo 2022 m. liepos 1 d.

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • Kada Joninės 2022 metais?

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
  • Triukšmo valandos arba ramybės laikas 2021

    0 pasidalinimai
    Dalintis 0 Tweet 0
Atsisiųskite mobiliąją kaipkada.lt programėlę
  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Privatumo politika
  • Paieška

Naujausi straipsniai

  • „OnePlus Nord 2T 5G“ pasirodė bendrovės svetainėje prieš pristatymą
  • Kaip Joninės švenčiamos užsienyje?
  • „Adobe“ pristato nemokamą naršyklinę „Photoshop“ versiją
  • Rusijos kariuomenė pradeda karines pratybas Lietuvos pasienyje
  • Vasaros saulėgrįžos diena 2022 06 21
  • Aukštos energijos kainos Rusijai neša didelį pelną, kurį panaudoja invazijai prieš Ukrainą
  • Kokius stilingus miegamojo baldus rinktis 2022 metais?
  • Kaip vaikščiojimas padeda mūsų organizmui?

Kategorijos

  • Apžvalgos ir naujienos
  • Atsakymai į klausimą "Kaip…?"
  • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
  • Automobiliai / Motociklai
  • Butai / Namai
  • Darbas / Verslas
  • EUROVIZIJA 2021
  • Grožis / Stilius
  • Gyvūnai / Gamta
  • Internetas / WEB
  • Kita
  • Kompiuteriai
  • Kompiuteriai / TV / Telefonai
  • Maistas / Gėrimai
  • Naujienos
  • Pasidaryk pats
  • Patarimai
  • Saugumas
  • Sportas / Sveikata
  • Straipsniai
  • Technologijos
  • Telefonai
  • Verslas

Žymos

2021 2021 metai android arbata baltarusija covid covid-19 Dujos elektra elektromobilis Elektros kainos Europa eurovizija Eurovizija 2021 Eurovizija 2022 facebook Google internetas iphone JAV kalendorius Karas kompiuteriai korona koronavirusas maistas namai NATO naujienos orai parduotuvių darbo laikas Rusija samsung saulė sportas sveikata svorio metimas telefonai the roop Ukraina vakcina velykos velykos 2021 Windows 11 xiaomi

© 2022 Visos teisės saugomos.

  • Technologijos
    • Apžvalgos ir naujienos
    • Kompiuteriai
    • Telefonai
  • Kraštovaizdis
    • Augalai
    • Sodo priežiūra
    • Pasaulio sodai
  • Santykiai ir psichologija
    • Santykiai
    • Ji ir Jis
    • Psichologija
    • Vaikai
  • Straipsniai
    • Naujienos
    • Patarimai
    • Atsakymai į klausimą „Kaip…?“
    • Atsakymai į klausimą „Kada…?“
    • Automobiliai / Motociklai
    • Butai / Namai
    • Kompiuteriai / TV / Telefonai
    • Grožis / Stilius
    • Gyvūnai / Gamta
    • Maistas / Gėrimai
    • Internetas / WEB
    • Saugumas
    • Sportas / Sveikata
    • Kita
  • Receptai
    • Apkepai
    • Bulvės
    • Desertai
    • Gėrimai
    • Grill (Kamado)
    • Grybai
    • Iš miltų
    • Keksai
    • Kokteiliai
    • Košės
    • Ledai
    • Makaronai
    • Mėsa
    • Mišrainės
    • Padažai