Manoma, kad šilti gėrimai yra puiki pagalba kovojant su kvėpavimo takų ligų simptomais, nesvarbu, ar tai būtų peršalimas, ar gripas. Tačiau kaip yra su kava? Šiltas gėrimas gali padėti nuo slogos ir gali palengvinti galvos skausmą. Be to, sutikite, puodelis, virš kurio kyla garai, ramina – jį malonu laikyti rankoje. Vis dėlto, jei mėgstate kavą, ligos metu vertėtų padaryti pauzę ir nepiktnaudžiauti mėgstamu gėrimu, sako specialistai.
Kava trukdo užmigti
Kofeinas yra stimuliatorius, kuris blokuoja nuovargio jausmą ir taip saugo nuo mieguistumo. Greičiausiai tai neturės įtakos ligos eigai, tačiau dėl savo prigimties kava gali pakenkti gydymui būtent todėl, kad trikdo miegą. Kovojant su virusine infekcija labai svarbus poilsis, nes organizmas turi spėti atsigauti. Todėl ligos metu reikėtų susilaikyti ne tik nuo kavos, bet ir nuo energinių gėrimų.
Kava sukelia dehidrataciją
Kava dehidratuoja organizmą ir pasižymi lengvu diuretiniu poveikiu. Tačiau tai galioja ne visiems: tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai geria saikingus kavos kiekius, nuo šio gėrimo nepatiria dehidratacijos. Tačiau tiems, kurie nėra įpratę prie kofeino, poveikis bus ryškus.
Taigi, jei paprastai negeriate kavos, neturėtumėte jos pradėti gerti sveikstant nuo peršalimo ar gripo. Tačiau sergant labai svarbu gerti vandenį.
Kava gali sukelti skrandžio sutrikimų
Kava yra stiprus vidurius laisvinantis preparatas (kitaip tariant, ji turi vidurius laisvinantį poveikį). O kai kurios infekcijos gali sukelti virškinimo trakto simptomus. Taigi, jei sergate ir jaučiate, kad skrandyje kažkas negerai, praleiskite rytinį kavos puodelį.
Gerti šiek tiek kavos, kai sergate, yra normalu
Tikriausiai nereikia atsisakyti kavos, kai sergate, tačiau turėtumėte sumažinti jos vartojimą. Nėra nieko blogo išgerti puodelį kavos ryte, tačiau didelis šio gėrimo kiekis gali trukdyti ilsėtis, o tai labai svarbu sveikimo laikotarpiu. Jei liga yra lengva, rizika yra maža. Tačiau jei vemiate, viduriuojate, pykina ar skauda galvą, geriau venkite kofeino.
Nepamirškite kitų gėrimų
Kai sergate kvėpavimo takų liga, turėtumėte išsiugdyti įprotį gerti kitus gėrimus. Ir ne tik vandens – pravers žolelių arbatos ir šiltas sultinys. Kad sumažintumėte uždegimą, kuris sukelia nosies užgulimą ir patinimą, turite vengti dehidratacijos ir daug ilsėtis.
Parašyti komentarą