Rudenį tokios arbatos tampa ypač populiarios. Imbierų arbata turi daug sveikatai naudingų savybių, joje yra daug naudingų medžiagų.
Kodėl imbiero arbata yra naudinga?
Mokslininkai nustatė, kad imbiero arbatoje gausu biologiškai aktyvių junginių, vadinamų gingeroliais ir shogaoliais, kurie pasižymi įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis.
Tarp naudingųjų savybių yra šios:
- imbieras padeda nuo pykinimo nėštumo metu, kai pykina nuo judesio ar po chemoterapijos;
- apsauga nuo patogenų – imbieras gali padėti sumažinti bakterijų, tokių kaip Pseudomonas aeruginosa, Streptococcus mutans ir Staphylococcus aureus, augimą ir bioplėvelių susidarymą, be to, jis pasižymi antimikrobiniu poveikiu E. coli;
- priešuždegiminis poveikis – imbieras taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis sergant autoimuninėmis ligomis, pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu, uždegiminėmis žarnyno ligomis ir psoriaze;
- analgezinis poveikis – imbieras veiksmingai mažina menstruacijų spazmų sukeltą skausmą, ypač jei vartojamas pirmosiomis mėnesinių dienomis, taip pat padeda nuo raumenų skausmo, migrenos ir osteochondrozės;
- palaikyti cukraus kiekį kraujyje – imbieras gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir hemoglobino A1C kiekį kraujyje 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.
Tačiau per didelis imbiero vartojimas gali sukelti lengvą rėmenį, viduriavimą ir burnos sudirginimą.
