Daugelis žmonių naktį eina miegoti šlapiais plaukais, tikėdamiesi sutaupyti ryte. Atrodo nekenksminga, tačiau toks įprotis gali pakenkti tiek plaukams, tiek galvos odai.
1. Padidėjusi infekcijų rizika
Drėgna aplinka skatina mikroorganizmų – grybelinių ir bakterinių – dauginimąsi. Jie aktyviau veikia odos porose ir plaukų folikulų pagrinde, kas gali sukelti seborėjinį dermatitą ar nuolatines pleiskanas. Dėl to galvos oda dažnai niežti ir tampa jautri.
2. Plaukų trapumas ir skilinėjimas
Drėgnas plaukas yra pažeidžiamiausias: kutikulė pakilusi, todėl miego metu, trinantis į pagalvės užvalkalą, plaukai mechaniškai pažeidžiami. Dėl to jie tampa trapūs, pradeda skilinėti ties galiukais, ryte plaukai gali būti nesusitvarkantys ir susipainioję.
Ilgalaikis drėgmės poveikis silpnina plaukų šaknų sistemą, o tai gali lemti padidėjusį plaukų slinkimą ir sulėtėjusį augimą.
3. Galvos odos ir nervų sistemos sutrikimai
Šlapi plaukai ilgai džiūsta, todėl miego metu galvos oda peršąla. Staigūs temperatūros pokyčiai gali sukelti kraujagyslių spazmus, migreną, o šaltesnė galvos oda neigiamai veikia veido nervus ir raumenis. Ryte gali jaustis veido srities tirpimas ar net skausmas.
Kaip apsaugoti plaukus
Norint išvengti žalos, stenkitės plaukus plauti likus kelioms valandoms iki miego, kad jie spėtų visiškai išdžiūti. Jei tai neįmanoma, naudokite švelnaus režimo džiovintuvą su šaltu ar šiltu oru, ir plaukus šukuokite tik kai jie visiškai sausi.
Reguliarus tinkamas plaukų džiovinimas ir priežiūra padeda išlaikyti juos stiprius ir sveikus ilgus metus. Sveiki įpročiai miego metu – tai pati geriausia investicija į jūsų išvaizdą.
