Saulės aktyvumas artimiausiomis dienomis gali šiek tiek sujudinti Žemės magnetinį lauką. Prognozėse gegužės 8–10 dienomis numatomi aktyvesni geomagnetiniai periodai, o gegužės 9–10 dienomis galima silpna G1 lygio magnetinė audra. Tai nėra pavojingas reiškinys daugumai žmonių, bet jautresniems orų ir savijautos pokyčiams šiomis dienomis verta labiau tausoti organizmą. Britų geologijos tarnyba gegužės 9–10 d. prognozuoja galimus G1 audros intervalus, o NOAA gegužės 8 d. nurodo aktyvų geomagnetinį foną.
Kodėl magnetinis laukas artimiausiomis dienomis taps neramesnis?
Magnetinės audros kyla tada, kai Saulės vėjo srautai arba Saulės išmestos dalelės pasiekia Žemę ir sutrikdo jos magnetinį lauką. Šį kartą aktyvesnį foną lemia du veiksniai: greitesnis Saulės vėjo srautas iš vainikinės skylės ir galimas vainikinės masės išmetimo poveikis savaitgalio metu. Britų geologijos tarnybos gegužės 7 d. prognozėje nurodoma, kad aktyvumas didės dėl vainikinės skylės didelės spartos srauto, o savaitgalį galimas ir silpnas vainikinės masės išmetimo „kliudymas“.
Pagal prognozę, gegužės 8–9 d. geomagnetinis fonas gali būti aktyvus, o gegužės 9–10 d. galimi G1 lygio audros intervalai. G1 yra silpniausia geomagnetinės audros kategorija, todėl nereikėtų įsivaizduoti dramatiško įvykio. Tai labiau padidėjęs kosminių orų aktyvumas, kuris gali turėti nedidelės įtakos techninėms sistemoms ir sukurti palankesnes sąlygas pašvaistėms aukštesnėse platumose. NOAA G skalėje G1 atitinka Kp=5 geomagnetinę audrą.
Svarbu tai, kad tokios prognozės gali keistis. Saulės vėjo greitis, magnetinio lauko kryptis ir dalelių srauto stiprumas lemia, ar audra iš tiesų bus juntama, ar liks tik trumpais aktyvumo epizodais. Todėl tikslesnis vaizdas dažnai paaiškėja tik reiškiniui priartėjus prie Žemės.
Ką reiškia G1 audra?
G1 lygis laikomas silpnu. Tokia magnetinė audra paprastai nesutrikdo kasdienio gyvenimo ir dauguma žmonių jos nepastebi. Techniniu požiūriu gali būti nedidelių svyravimų elektros tinkluose, silpnesnių palydovinio ryšio ar navigacijos netikslumų, tačiau tai nėra mastas, kurio reikėtų bijoti.
Žmonių savijautos klausimas sudėtingesnis. Dalis žmonių teigia, kad per geomagnetinius svyravimus jiems dažniau skauda galvą, sunkiau miegoti, svyruoja kraujospūdis ar didėja nerimas. Vis dėlto svarbu neperlenkti: magnetinė audra nėra vienintelė tokių simptomų priežastis. Miegas, stresas, kraujospūdis, dehidratacija, kofeinas, lėtinės ligos ir oras lauke dažnai turi kur kas aiškesnę įtaką.
Todėl geriausia šį laikotarpį vertinti praktiškai. Jei žinote, kad per orų ar geomagnetinius svyravimus jaučiatės prasčiau, gegužės 8–10 d. verta labiau stebėti savo savijautą, bet ne panikuoti. Silpna audra nėra priežastis atšaukti įprastą dieną, tačiau tai gali būti priminimas pasirūpinti poilsiu.
Kaip palengvinti savijautą šiomis dienomis?
Pirmiausia – vanduo. Jei jaučiate galvos sunkumą, mieguistumą ar silpnumą, labai dažnai savijautą pablogina ne pati magnetinė audra, o per mažas skysčių kiekis. Todėl šiomis dienomis verta gerti daugiau paprasto vandens ir mažiau piktnaudžiauti stipria kava, energiniais gėrimais ar alkoholiu.
Mityba taip pat turi reikšmės. Sunkus, riebus maistas gali dar labiau apsunkinti organizmą, ypač jei jaučiate vangumą. Lengvesni patiekalai, daržovės, kruopos, riešutai, avižos, špinatai ar kiti magnio turintys produktai gali būti geresnis pasirinkimas nei labai sūrus ir riebus maistas.
Fizinį krūvį geriau rinktis saikingą. Jei jaučiatės įprastai, pasivaikščiojimas gryname ore tikrai nepakenks. Tačiau jei spaudžia galvą, svaigsta ar jaučiate širdies plakimą, intensyvią treniruotę geriau pakeisti ramesniu judėjimu.
Miegas šiomis dienomis ypač svarbus. Stenkitės eiti miegoti panašiu laiku, vakare mažiau žiūrėti į ekranus, neapkrauti organizmo sunkia vakariene. Jei esate jautresni, net viena prasta naktis gali sustiprinti visus pojūčius, kuriuos vėliau lengva priskirti magnetinei audrai.
Žmonėms, turintiems kraujospūdžio ar širdies ritmo problemų, svarbu laikytis gydytojo paskirto režimo. Jei spaudimas ryškiai pakyla ar nukrenta, atsiranda stiprus krūtinės skausmas, dusulys, alpimas ar neįprastai stiprus galvos skausmas, nereikia aiškinti to vien kosminiais orais – būtina kreiptis medicininės pagalbos.
Kada fonas turėtų rimčiau suaktyvėti?
Gegužės 8–10 d. prognozuojamas aktyvesnis, bet daugiausia silpnas geomagnetinis fonas. Įdomu tai, kad NOAA 27 dienų kosminių orų prognozėje didesnis dėmesys skiriamas gegužės 15–17 dienoms, kai taip pat numatomi G1 lygio geomagnetinės audros periodai dėl pasikartojančių vainikinių skylių didelės spartos srautų.
Tai reiškia, kad gegužė gali turėti kelis aktyvesnius kosminių orų epizodus, tačiau dabartinis artimiausių dienų scenarijus nėra ekstremalus. Jis labiau aktualus tiems, kurie stebi pašvaisčių tikimybę, technines sistemas arba savo savijautą per geomagnetinius svyravimus.
Trumpai tariant, artimiausiomis dienomis Žemės magnetinis laukas bus neramesnis, bet kalbame apie silpną audros lygį. Daugumai žmonių tai praeis nepastebimai, o jautresniems verta tiesiog sulėtinti tempą: daugiau vandens, mažiau pervargimo, ramesnis vakaras ir atidesnis požiūris į kraujospūdį bei miegą.
