Seserims 99 ir 101 metai: „Mes neatsisakome mėsos, sūrio ar vyno“

Giovannai Marras – 101 metai, jos seseriai Mariangelai – 99. Jos pačios gamina, renkasi mėgstamą maistą ir nesistengia savo gyvenimo pateikti kaip griežto ilgaamžiškumo recepto. Seserys valgo ir mėsą, ir sūrį, neatsisako vyno. Tačiau mokslininkus į jų gimtąją Bolotaną Sardinijoje atvedė gerokai platesnis klausimas: kodėl šiame miestelyje tiek daug moterų sulaukia šimto metų?

Tyrėjai patvirtino išskirtinius ilgaamžiškumo rodiklius, tačiau vienos juos paaiškinančios priežasties kol kas nenustatė. Seserų istorijoje dėmesį traukia ne tik tai, kas patenka į lėkštę, bet ir jų savarankiškumas, bendras darbas bei visą gyvenimą išlaikytas artumas.

Jos kūrė gyvenimą, kurio norėjo pačios

Jaunystėje Giovanna išvyko į Kaljarį mokytis siuvėjos amato. Vėliau kartu su Mariangela valdė siuvimo verslą, o išėjusios į pensiją seserys keliavo. Darbas ir kasdieniai sprendimai ilgai liko jų pačių rankose.

Abi pasirinko nesituokti. Pasakodamos savo gyvenimą jos šį sprendimą pristato be apgailestavimo. Giovanna nepritarė bandymui tartis dėl jos vedybų per tėvus, o Mariangela taip pat norėjo gyventi savarankiškai. Tai nėra įrodymas, kad vienoks šeiminis statusas užtikrina ilgesnį gyvenimą, tačiau daug pasako apie konkrečias moteris: jos buvo įpratusios spręsti pačios.

Šis savarankiškumas matomas ir dabar. Mariangela pati eina apsipirkti, o grįžtant tenka įveikti stačią gatvę. Maisto ruošimas ir kasdieniai reikalai tebėra jų įprasto gyvenimo dalis.

Mokslininkai tikrino dokumentus, ne vien gimtadienio žvakes

Bolotanos ilgaamžiškumas sulaukė dėmesio dėl skaičių. Žurnale „Frontiers in Aging“ paskelbtame tyrime mokslininkai išanalizavo istorinius gyventojų duomenis ir nustatė 38 šimtamečius tarp 3 060 žmonių, gimusių miestelyje 1900–1925 metais.

Amžiui patvirtinti buvo lyginami civilinės metrikacijos ir bažnytinių archyvų įrašai. Tokia patikra svarbi, nes išskirtinio ilgaamžiškumo tyrimuose neužtenka šeimos prisiminimų ar vieno dokumento.

Tyrėjų vertinimu, Bolotanoje 70 metų sulaukusių moterų tikimybė pasiekti šimtmetį siekia apie 13,8 procento. Šis skaičius netaikomas visoms miestelyje gimusioms mergaitėms ar visoms jo gyventojoms – kalbama apie moteris, jau sulaukusias 70 metų. Bolotana vertinama kaip galima naujai nustatyta ilgaamžiškumo vietovė, vadinama „mėlynąja zona“.

Mėsa, sūris ir vynas dar neatskleidžia visos mitybos

Pasakojimuose apie šimtamečius dažnai ieškoma vieno netikėto įpročio. Vienas visą gyvenimą valgė tam tikrą produktą, kitas niekada jo nelietė, trečias neatsisakė taurės vyno. Tačiau iš pavienio žmogaus patirties negalima nustatyti, kas padėjo jam sulaukti tokio amžiaus.

Seserų žodžiai taip pat nepasako porcijų dydžio, vartojimo dažnumo ar viso jų valgiaraščio. Todėl būtų klaidinga jų istoriją paversti patarimu dažniau valgyti mėsą, sūrį ar pradėti gerti vyną.

Bolotanos tyrėjai svarsto kelių veiksnių derinį: mitybą, fizinį aktyvumą, socialinius ryšius, šeimos palaikymą ir genetiką. Miestelio aplinka skatina vaikščioti, artimieji dažnai gyvena netoliese, o bendruomenės ryšiai atrodo stiprūs. Vis dėlto šių aplinkybių reikšmę dar reikia atskirai ištirti.

Šimto metų sulaukusios moterys nenori būti vien stebėtojos

Kita Bolotanos ilgaamžė, buvusi mokytoja Filomena Scarpa, vokiečių kalbos pradėjo mokytis jau būdama devyniasdešimties. Skaityti mėgusiai moteriai regėjimo problemos apsunkino šį užsiėmimą, tačiau ji ieško kitų veiklų ir du kartus per savaitę sportuoja su asmeniniu treneriu.

Jos istorijoje, kaip ir seserų Marras gyvenime, ryškus noras dalyvauti. Turėti savų reikalų, susitikimų, pasirinkimų. Mokslininkus domina ir vietos moterų tarpusavio palaikymas – artumas, kurį jie dar norėtų įvertinti moksliškai.

Lietuvos skaitytojui ši istorija siūlo pagalvoti ne vien apie senjorų valgiaraštį. Ar vyresnis žmogus turi su kuo pasikalbėti? Ar gali saugiai nueiti į parduotuvę? Ar jam paliekama galimybė pačiam nuspręsti, kaip praleisti dieną? Bolotanos moterų ilgaamžiškumo priežastys dar tiriamos, tačiau jų pasakojimuose senatvė kupina veiklos, santykių ir asmeninių planų.