Kiekvienas iš mūsų yra didelio pasaulio dalis, o didelis pasaulis gyvena kiekviename iš mūsų. Šiais postulatais grindžiamas senovinis havajiečių erdvės harmonizavimo metodas, turintis smagų pavadinimą Ho′oponopono. Jis padeda priimti ir pamilti save, o kartu ir visą pasaulį.
Ho′oponopono: havajietiškas priėmimo ir atleidimo metodas
Havajų šamanai jau daugiau kaip 5000 metų visus ginčytinus klausimus sprendžia šiuo būdu.
KAIP TAI VEIKIA?
Metodas pagrįstas atleidimu ir priėmimu. Psichologas profesorius Everett Worthington savo gyvenimą paskyrė tyrimams, kaip greitai ir teigiamai šio proceso metu keičiasi kūnas, smegenys ir hormonų sistema. O Ho’oponopono metodas yra vienas geriausių būdų greitai pasikeisti.
Jei visi esame vienos visumos dalys, tai kiekviename iš mūsų yra Didžiosios Sąmonės dalis. Kiekviena mūsų mintis iš karto atsispindi pasaulyje, todėl kiekvienas iš mūsų gali daryti įtaką viskam ir yra už viską atsakingas. Mūsų užduotis – priimti ir mainais mylėti.
Taip mes pašaliname neigiamas nuostatas iš savęs ir visų, į kuriuos nukreiptas mūsų dėmesys, išvalome ir harmonizuojame pasaulį ir kartu keičiame save.
Žinoma, tai ezoterinis požiūris į šią praktiką.
Šiandien mokslininkai įsitikinę, kad viskas pasaulyje tėra tik skirtingos energijos formos. O pasaulio energija nuolat juda ir kinta. Viskas sąveikauja su viskuo. Mikro-, makro- ir megamedžiaga yra vieno dalyko esmė, o materija yra informacijos nešėja. Tiesiog senovės havajiečiai tai suprato anksčiau.
KĄ IR KAIP DARYTI?
Tai labai paprasta. Reikia kartoti keturias frazes:
- “Aš tave myliu”.
- “Aš tau dėkoju.”
- “Atleisk man.”
- “Atsiprašau.”
Bet kuria jums suprantama kalba. Bet kokia tvarka. Ir jums net nereikia tikėti šių žodžių galia. Svarbiausia į juos sudėti visą savo širdies jėgą, visas nuoširdžiausias emocijas.
Turėtumėte juos kartoti nuo 2 iki 20 minučių per dieną, stengdamiesi sąmoningai nukreipti savo energiją į situacijos ar žmogaus, su kuriuo dirbate, vaizdinį.
Dar geriau įsivaizduoti ne konkretų žmogų, o jo sielą arba mažą vaiką, kad pašalintumėte Ego. Suteikite jiems visą šviesą, kokią tik galite. Kartokite šias keturias frazes tol, kol pasijusite lengvesni.
KODĖL BŪTENT ŠIE ŽODŽIAI?
- Kaip Havajų šamanai sugalvojo šias frazes, dabar niekas negali pasakyti. Tačiau jos veikia.
- “Aš tave myliu” – ir jūsų širdis atsiveria, nusimesdama visus negatyvumo luobus.
- “Dėkoju tau” – priimate kiekvieną situaciją ir kiekvieną patirtį. Dėkingumo afirmacijos yra vienos galingiausių, pasaulis į jas tikrai atsilieps, kai ateis tinkamas laikas.
- “Atleisk man” – ir nėra jokių sunkių jausmų, jokios kaltės, jokio svorio ant pečių.
- “Atsiprašau” – taip, jūs esate už viską atsakingas. Jei kas nors nepavyksta, sutrikdydamas pasaulio harmoniją, pripažįstate ir savo kaltę. Pasaulis visada atspindi mus. Kiekvienas žmogus, kuris ateina į mūsų gyvenimą, yra mūsų atspindys, kiekvienas įvykis nutinka dėl tam tikros priežasties. Siųskite šviesą ir meilę tam, ką norite pakeisti, ir viskas tikrai susitvarkys.
KUO ŠIS METODAS PADEDA?
Metodas padeda:
- sumažinti stresą,
- išvengti nereikalingų konfliktų,
- sumažinti nerimą, suteikti pasitikėjimo, kad viskas vyksta teisingai,
- panaikinti kaltės jausmą, kuris gali ilgus metus tūnoti sieloje, atimdamas galimybę džiaugtis savimi,
- suteikti vietos šviesai ir ryškioms spalvoms.
IŠVADA
Nepamirškite, kad šis metodas yra tik viena iš praktikų, skirtų darbui su pasąmone ir sąmone. Svarbu į darbą su pasąmone žvelgti sistemingiau, ir būtent tai leis jums įgyvendinti slapčiausias svajones. Atminkite, kad viskas yra įmanoma.
