Esame įpratę eiti į pasimatymus ar susitikimus su kitais: partneriu, drauge ar mama. Tačiau dažnai pamirštame apie žmogų, su kurio pasimatymai atneštų daug naudos ir kūrybinės energijos – apie save.
Pasimatymas su savimi
Tokio pasimatymo tikslas – išmokti rasti laiko sau, išlaisvinti kūrybiškumą ir iš naujo pradėti veikti. Privaloma taisyklė – būti vienam. Štai dar kelios rekomendacijos, kurių reikėtų laikytis:
- IŠ ANKSTO SUPLANUOKITE PASIMATYMUS
Ar esate įpratę penktadienio vakarus leisti su šeima? Iš anksto įspėkite šeimą, kad šį kartą einate į pasimatymą. Pasiruoškite šiems susitikimams taip, tarsi jus kviestų seniai jums patinkantis žmogus. Įsivaizduokite, kad pagaliau galėsite geriau pažinti vienas kitą, sužinoti apie jį ką nors naujo ir įdomaus.
- PASIRINKITE VIETAS, KURIAS SENIAI NORĖJOTE APLANKYTI
Pasimatymai neturėtų vykti namuose, kad ir kokie jaukūs jie būtų. Pasirinkite vietą, kurioje jaustumėtės patogiai, kur galėtumėte pabūti ramiai ir įsiklausyti į savo mintis. Ar seniai norėjote nueiti į naują restoraną? Dabar pats metas tai padaryti. Užsisakykite labiausiai norimą patiekalą ir neskubėkite juo mėgautis. Įsiklausykite į savo pojūčius: ar jums patinka kvapas, skonis, restorano interjeras, muzika ir aplinkiniai žmonės. Sužinokite ką nors naujo apie save ir nebijokite to priimti.
- LEISKITE SAU IŠLEISTI ŠIEK TIEK DAUGIAU, NEI ESATE ĮPRATĘ
Išmokite save palepinti, tai padės jums suvokti savo vertę. Kai nuolat sau kažko gailime, mažiname savo savivertę ir jaučiamės kalti, kad dovanojame sau dovanas. Dažniau tai būdinga moterims, kurios pirmiausia rūpinasi, kaip pamaitinti vyrą, aprengti vaikus ir nupirkti ką nors į namus. Nusipirkite ką nors, ką jau seniai nusižiūrėjote: naują apatinį trikotažą, papuošalą ar kolekcinę knygą.
- PASIIMKITE SU SAVIMI UŽRAŠŲ KNYGELĘ IR RAŠIKLĮ
Užsirašykite viską, kas ateina į galvą: netikėtas mintis, naujas idėjas, kūrybinius planus. Aprašykite tai, ką matote. Stebėkite, kaip jaučiatės. Pieškite, jei esate vizualus. Jei turite neigiamų išgyvenimų, užrašykite ir juos. Grįžę namo dar kartą perskaitykite, ką parašėte, ir išgyvenkite kiekvieną emociją. Paklauskite savęs, kodėl ta mintis atėjo į galvą būtent tuo metu. Galbūt sužinosite ką nors svarbaus apie save.
- SKIRKITE PAKANKAMAI LAIKO
Praleiskite su savimi tiek laiko, kiek norite. Pernelyg dažnai žvelgiame į priekį, stengiamės viską suspėti ir pamirštame apie tai, ko norime. Pasimatyme su savimi būkite dabarties akimirkoje ir mėgaukitės ja.
- REGULIARIAI EIKITE Į PASIMATYMUS SU SAVIMI
Šių pasimatymų tikslas – atskleisti savo potencialą ir geriau suprasti savo troškimus. Pažadėkite sau juos kartą per savaitę ir pasakykite “ne” visiems, kurie kėsintųsi į šį šventą laiką. Už suplanuotų kūrybinių pasimatymų atsisakymo slypi baimė likti vienam su savimi, judėti į priekį ir tobulėti. Pamirškite baimes ir ilgainiui pajusite sąmoningos vienatvės naudą, o susitikimai su savimi taps sveiku įpročiu.
