Plaukai lūžinėja ne be priežasties: 5 kasdieniai įpročiai, kuriuos pakeitus jie sustiprės

Ar pažįstamas tas rytas, kai išsiplovus plaukus ant rankšluosčio, šukų ir net megztinio lieka trumpų nulūžusių plaukelių? Atrodo, priemonės tos pačios, plaukai net nėra dažyti arba buvo prižiūrėti, tačiau galiukai vis tiek plonėja, šukuosena praranda formą, o ilgis lyg ir neauga.

Dažnai pirmoji mintis būna pirkti dar vieną kaukę, aliejų ar „atkuriantį“ šampūną. Tačiau lūžinėjimas neretai prasideda ne vonios lentynoje. Jį palaiko maži, įprasti veiksmai, kuriuos kartojame beveik negalvodami – skubėdami ryte, sportuodami, miegodami ar tiesiog norėdami, kad plaukai greičiau atrodytų tvarkingi.

Plaukas jau yra užaugusi struktūra, todėl jo neįmanoma „sugydyti“ taip, kaip odos. Vis dėlto galima sustabdyti papildomą žalą ir sudaryti geresnes sąlygas augantiems plaukams. Tam dažnai nereikia apversti gyvenimo aukštyn kojomis – užtenka pastebėti penkis kasdienius įpročius.

Skubus šukavimas po dušo kainuoja daugiau, nei atrodo

Pirmasis įprotis – šlapių plaukų plėšimas šukomis. Išlipus iš dušo plaukai būna elastingesni, bet kartu ir pažeidžiamesni: stipriai tempiami jie lengviau trūksta. Ypač tada, kai ant galvos jau susisukę mazgai, o laiko iki išėjimo iš namų liko dešimt minučių.

Dar blogiau, kai plaukai energingai trinami rankšluosčiu. Toks džiovinimas atrodo nekaltas, tačiau šiurkštus audinys ir judesiai suvelia sruogas, pakelia jų paviršių ir skatina lūžinėjimą. Paskui žmogus bando tas sruogas iššukuoti jėga – ir ratas užsidaro.

Vietoje to plaukus geriau švelniai nuspausti rankšluosčiu, o šukuoti pradėti nuo galiukų, pamažu kylant aukštyn. Jei plaukai linkę veltis, padeda nenuplaunama priemonė ar kondicionierius, suteikiantis slydimą. Tai nėra smulkmena: kuo mažiau kasdienio tempimo, tuo mažiau trumpų, aplūžusių plaukelių aplink veidą ir sprandą.

Uodega visą dieną: patogu, bet plaukams ne visada lengva

Antras įprotis – nuolat ta pati stipriai suveržta šukuosena. Aukšta uodega, glotnus kuodas ar tvirtai supinta kasa gali būti išsigelbėjimas darbe, sporto salėje ir namuose, kai plaukai trukdo. Problema prasideda tuomet, kai ta pati vieta tempiama nuo ryto iki vakaro, o guma nuimama staigiai, ištraukiant įstrigusius plaukus.

Taip dažnai atrodo paprasta diena: ryte plaukai surišami, nes reikia išvesti vaikus ar lėkti į darbą, vėliau su ta pačia uodega praleidžiama treniruotė, o vakare ji tik perrišama dar stipriau. Galvos oda ima jausti tempimą, prie smilkinių atsiranda trumpų nulūžusių plaukų, bet kaltas atrodo naujas šampūnas ar oras. Iš tiesų plaukai visą dieną neturėjo progos atsipalaiduoti.

Neverta visiškai atsisakyti surištų plaukų, ypač jei jie ilgi. Tačiau verta kaitalioti surišimo vietą, rinktis minkštesnes, netraukiančias gumeles ir nepriveržti šukuosenos iki diskomforto. Miegoti su itin standžiu kuodu taip pat nėra gera mintis – naktį plaukai trinasi į pagalvę ir papildomai įsitempia.

Plaukai lūžinėja ne be priežasties: 5 kasdieniai įpročiai, kuriuos pakeitus jie sustiprėsNuotrauka: Pexels / https://kaboompics.com/

Karštis, kuris ryte sutaupo minutes, vėliau pareikalauja ilgio

Trečias įprotis – nuolatinis formavimas didele temperatūra. Tiesintuvas, garbanojimo žnyplės ir labai karštas džiovintuvo oras padeda greitai susitvarkyti, ypač kai plaukai pasišiaušę ar atrodo praradę formą. Tačiau kasdien kartojamas karštis gali sausinti plauko ilgį, o sausesnė sruoga kur kas lengviau skyla ir lūžta.

Dažna klaida – tiesinti ar garbanoti plaukus, kurie dar nėra visiškai sausi. Tuomet karštis veikia ne tik paviršių, o plaukas patiria dar didesnį stresą. Kita klaida – kelis kartus perbraukti ta pačia sruoga vien todėl, kad rezultatas turi būti visiškai glotnus.

Jei be formavimo priemonių sunku apsieiti, naudinga mažinti temperatūrą, neskubėti ir prieš karštį naudoti tam skirtą apsauginę priemonę. Džiovintuvą verta laikyti ne visai prie plaukų, o vieną ar dvi dienas per savaitę leisti šukuosenai išdžiūti be intensyvaus formavimo. Plaukams dažnai reikia ne tobulo rezultato kiekvieną rytą, o kelių ramesnių dienų tarp karštų procedūrų.

Kaukė nepadės, jei plaukai kasdien paliekami be apsaugos

Ketvirtas įprotis – plauti plaukus per dažnai arba labai agresyviai, o penktas – tikėtis, kad viena kaukė išspręs visą problemą. Galvos oda ir plaukų ilgis turi skirtingus poreikius: šaknys gali riebaluotis, o galiukai tuo pat metu būti sausi. Todėl bandymas „iššvarinti iki girgždėjimo“ dažnai palieka ilgį dar šiurkštesnį.

Prie lūžinėjimo prisideda ir kasdieniai aplinkos veiksniai: vėjas, šaltis, saulė, chloruotas ar sūrus vanduo, trynimasis į šaliko apykaklę. Vasarą plaukai dažnai išsausėja po maudynių, o žiemą nukenčia nuo sauso patalpų oro ir nuolatinio slėpimo po kepure. Tokiais laikotarpiais vien šampūno ir retkarčiais užteptos kaukės gali nepakakti.

Priežiūra veikia geriau tada, kai ji nuosekli: švelnesnis plovimas, kondicionierius plaukų ilgiui, apsauga nuo karščio ir reguliarus pažeistų galiukų pakirpimas. Jei lūžinėjimas prasidėjo staiga, yra labai ryškus, kartu smarkiai slenka plaukai ar pakito galvos odos būklė, verta pasitarti su gydytoju ar dermatologu. Kartais problema slypi ne vien rutinoje, o bendroje organizmo būklėje.

Stiprūs plaukai neatsiranda po vieno vakaro su brangia kauke. Jie prasideda nuo to momento, kai nustojame juos skubinti, tampyti ir kasdien „tvarkyti“ per jėgą. Kartais didžiausias pokytis yra ne naujas buteliukas vonioje, o švelnesnis elgesys su tuo, kas jau auga ant jūsų galvos.