Jūratė Kavaliauskienė

Esu Jūratė Kavaliauskienė ir KaipKada.lt rašau apie sveikatą ir mitybą – apie tai, kas atsiduria mūsų lėkštėje ir kaip tai jaučiasi kūne. Rašau apie dažnus, bet dažnai nuvertinamus signalus: naktinį mėšlungį, šąlančias rankas ir pėdas, rudens nuovargį, sausas akis šildymo sezonu – ir paaiškinu, kada užtenka pakeisti įpročius, o kada verta kreiptis į gydytoją.

Daug dėmesio skiriu maistui: kaip pagal etiketę atpažinti netikrą sviestą ar prastą alyvuogių aliejų, kuo viena kruopų rūšis skiriasi nuo kitos, ką iš tiesų reiškia „geriausias iki“ ir „tinka vartoti iki“, kiek vitamino D reikia rudenį. Remiuosi gydytojų, dietologų ir mokslinių tyrimų išvadomis, o ne madingais mitais.

Mane domina ir sveikas senėjimas, kitų šalių įpročiai bei sezoniniai pokyčiai – nuo erkių rudenį iki magnetinių audrų poveikio savijautai. Mano straipsniai nepakeičia gydytojo konsultacijos, bet padeda žinoti, ko klausti.

Rašau apie: mitybą ir maisto produktus · vitaminų ir mineralų trūkumą · sezoninę sveikatą · maisto etiketes ir saugumą · sveikus įpročius ir senėjimą

Susisiekite: jurate@kaipkada.lt