Tyras alyvuogių aliejus
Sveikata ir mityba

Ne bet koks alyvuogių aliejus veikia vienodai: tyrimas išskyrė rūšį, kuri gali būti svarbi smegenims

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
4 min. skaitymo
Shutterstock 2191139943
Sveikata ir mityba

Braškių kotelius išmetame iš įpročio: ši uogos dalis gali būti vertingesnė, nei atrodo

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
3 min. skaitymo
Granatų sultys
Sveikata ir mityba

Ne „stebuklingas“ gėrimas, o mažas įprotis: kuo granatų sultys gali būti naudingos kraujagyslėms

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
3 min. skaitymo
Shutterstock 1988042459
Sveikata ir mityba

Kodėl nuolat jaučiamės pavargę: energiją atima ne tik darbas, bet ir triukšmas galvoje

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
8 min. skaitymo
Kaip 30 minučių bėgimo išsaugo smegenų sveikatą
Sveikata ir mityba

30 minučių bėgimo naudinga ne tik kūnui: judėjimas gali padėti ilgiau išlaikyti aiškią galvą

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
6 min. skaitymo
Žali ir raudoni obuoliai
Sveikata ir mityba

Raudoni ar žali obuoliai: kurie naudingesni ir kada verta rinktis vienus, o kada kitus

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
6 min. skaitymo
Cukrus kavoje
Sveikata ir mityba

Cukrus kavoje nėra vienintelė bėda: rytinis puodelis tuščiu skrandžiu kai kuriems gali sugadinti visą dienos pradžią

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
5 min. skaitymo
Varškėčiai su kava
Sveikata ir mityba

Kava su varške nėra „kaulų priešas“, bet vienos valandos tarpas gali būti protingas įprotis

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
5 min. skaitymo
Ką galima valgyti prieš miegą
Sveikata ir mityba

Alkis neleidžia užmigti? Vėlyvas užkandis nebūtinai kenkia – svarbiausia nesupainioti jo su antra vakariene

Jūratė Kavaliauskienė
Komentarų: 0
6 min. skaitymo